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En Instituto Esmindfulness llevamos impartiendo programas de Mindfulnesss MBSR , de Reducción de estrés. Su director, Andrés Martín, es el primer instructor certificado en España
Reflexiones y recomendaciones ante la crisis del Covid-19 como divulgadores y practicantes del Mindfulness
Curso Teoria U ; Una metodología que trabaja con retos complejos, resuelve problemas difíciles y hace visible una amplia gama de oportunidades de cambio orientado al futuro. La forma de la U nos ayuda a identificar las diferentes fases del recorrido que cubriremos en varias semanas, con 9 sesiones.
Cuando perdí mi trabajo como director de una empresa de cría de peces en el mar no imaginaba la aventura que emprendería y cómo transformaría
En Instituto Esmidfulness de Barcelona, cuando presentamos los cursos de MBSR como una forma de cultivar la Resiliencia para sostener el estrés surge la pregunta: ¿Con Mindfulness voy a dejar de sentir estrés de una vez por todas?
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Mindfulness está de moda, pero no lo cura todo. Este artículo explica como combinando Mindfulness, que es uno de los siete factores del “despertar” del Buddha, con a práctica de Indagar que es otro de los factores, nos anima a profundizar más.
Nace iNatal, la primera app personalizada sobre el embarazo realizada por expertos en medicina maternofetal, que incorpora Nutrición y Mindfulness para el cuidado de la madre y el bebé
Todos queremos que nuestros médicos nos traten con cuidado, amabilidad y compasion. Sin embargo, la formación impartida por las facultades de medicina, aunque rigurosa y
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