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Conferencias, talleres
Mindfulness se despliega con programas presenciales
y online diseñados a medida y orientados principalmente
hacia dos ámbitos:
1. Programas de liderazgo y desarrollo de talento
Donde Mindfulness facilita las siguientes habilidades:
- Claridad mental, derivada de una atención más imparcial, con una mejor toma de decisiones.
- Mayor inteligencia emocional y mejor capacidad de conectar con los demás, mejorando la confianza y la empatía.
- Mejoras en productividad resultado de una mayor atención y concentración.
- Más creatividad, resultado de un enfoque menos amenazador ante los problemas.
Conferencia en ESADE: Entrenando el cerebro
2. Programas de bienestar o prevención de riesgos laborales
Donde mindfulness reduce el estrés o malestar psicológico en un 35-45%. Asimismo, los participantes muestran una mayor conciencia sobre la importancia de su salud y sobre su capacidad para influir en ella positivamente.
Presentación del curso online: Alegremente
Referencias de organizaciones:
"Para mí ha sido una experiencia fantástica ya que ha conseguido inspirarme en momentos de cambio e incertidumbre sin caer en el estrés. Recuperando el equilibrio, siendo consciente de todo el tiempo que vamos en "piloto automático", entendiendo las emociones y vuestra respuesta. Me introdujo en la meditación y en técnicas para vivir el presente con ilusión y optimismo."
Óscar Gutiérrez,
Director de Randstad España
"Mantengo interés por el Mindfulness reconociendo procesos y aspectos emocionales que antes no era capaz de identificar. Sin duda, son muchos los beneficios que como persona y manager me aporta destacando, de entre ellos, la capacidad de vivir una vida más plena y llena de sentido."
Juan Carlos Tous,
Co-Fundador y Director
de Filmin
"El entrenamiento en Mindfulness te da la oportunidad de descubrir un nuevo enfoque aplicable a tu día a día que te ayuda a estar más presente en todas las cosas que haces. Poner tu atención en el momento que estás viviendo te ayuda a priorizar y a poner foco, te permite poner tu energía y disfrutar de lo que estás haciendo ahora sin preocuparte de lo que tendrás que hacer mañana."
Silvia Ciurana,
Directora de Formación
de CaixaBank
