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Cursos de Profundización y Retiros de Mindfulness
Para una mayor integración de Mindfulness en la vida o para desarrollar aplicaciones orientadas al trabajo.
Retiros
de Mindfulness
Reproducir vídeo
De varios días,
online y offline
Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.
El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en sesiones ensilencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.
Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.
Aspira@, cultivando
el Bienestar Duradero
Sesiones y webinars online
Es un programa de 60 horas diseñado para realizarse en 10-12 semanas, con el que adquirir habilidades personales y de autoliderazgo, necesarias para desplegar todo tu potencial en situaciones complejas, inciertas y adversas.
Basado en el curso MBSR, incluye ejercicios con los que desarrollar actitudes que se conviertan en habilidades personales que se pueden aplicar en la vida cotidiana.
Las 4 disciplinas
del Bienestar Duradero
Quincenal en vivo
y presencial
Para aquellas personas que han realizado el curso MBSR y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en vivo y presencial.
Muy recomendable para quienes quieren ver otras aplicaciones del Mindfulness, además del MBSR, aplicables a las organizaciones y a las familias
6 inteligentes claves para vivir emocionalmente
Inteligencia Emocional con Mindfulness
Dominik Ley, instructor de Instituto esMindfulness, te ayudará desarrollar competencias de la inteligencia emocional, con Mindfulness para que puedas manejarte con mayor soltura y efectividad en el mundo complejo, incierto y volátil en el que vivimos, tanto en el ámbito personal como profesional.
