Cursos de Profundización y Retiros de Mindfulness

Para una mayor integración de Mindfulness en la vida o para desarrollar aplicaciones orientadas al trabajo.

Curso
Avanzado

Mindfulness Avanzado
“AlegreMente”

Presencial,
en Barcelona

Un programa quincenal, en grupo, con sesiones de 2,5 horas y un día de práctica intensiva. Con prácticas avanzadas, dinámicas inspiradoras y sesiones de exploración en grupo.

Curso online
y en directo

Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en remoto.

Retiros
de Mindfulness

De varios días,
en la naturaleza

Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.

Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.

Curso
Avanzado

Presencial,
en Barcelona

Un programa quincenal, en grupo, con sesiones de 2,5 horas y un día de práctica intensiva. Con prácticas avanzadas, dinámicas inspiradoras y sesiones de exploración en grupo.

Mindfulness Avanzado “AlegreMente”

Curso online
y en directo

Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en remoto.

Retiros
de Mindfulness

De varios días,
en la naturaleza

Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.

Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.