Cursos de Profundización y Retiros de Mindfulness

Para una mayor integración de Mindfulness en la vida o para desarrollar aplicaciones orientadas al trabajo.

Retiros
de Mindfulness

retiros esmindfunless
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De varios días,
online y offline

Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en sesiones ensilencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.

Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.

Sangha - Medita
con nosotros

Sangha online
y presencial

Presentamos un programa para practicantes de Mindfulness, que han realizado el MBSR o bien formaciones similares y están interesados en consolidar su práctica, profundizar desde su casa o con un grupo, virtual o presencial, con un compromiso trimestral.

Puedes elegir el grado de participación y compromiso que te resulte adecuado en tu momento vital.

Dos niveles diferentes y con la posibilidad de hacerlo presencial donde te encuentres, si tenemos una delegación local.