Cursos de Profundización y Retiros de Mindfulness

Para una mayor integración de Mindfulness en la vida o para desarrollar aplicaciones orientadas al trabajo.

Retiros
de Mindfulness

Mindfulness Avanzado
“AlegreMente”

De varios días,
en la naturaleza

Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.

Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.

Curso online
y en directo

Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en remoto.

Para dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la práctica personal de Mindfulness, mediante un trabajo que combina trabajo personal con el aprendizaje en grupo.

Sesiones tipo webinar en directo, para un grupo. Para interactuar y aprender colectivamente.

Mindfulness Avanzado “AlegreMente”

Curso online
y en directo

Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en remoto.

Para dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la práctica personal de Mindfulness.

Sesiones tipo webinar en directo, para un grupo. Para interactuar y aprender colectivamente.

Retiros
de Mindfulness

De varios días,
en la naturaleza

Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.

Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.