Cursos de Profundización y Retiros de Mindfulness

Para una mayor integración de Mindfulness en la vida o para desarrollar aplicaciones orientadas al trabajo.

Curso presencial
de Mindfulness Avanzado

Mindfulness Avanzado
“AlegreMente”

avanzado de mindfulness

Para profundizar,
en la práctica

Para aquellas personas que han realizado el curso MBSR online o presencial y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en vivo y presencial.

El objetivo es dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la practica personal de Mindfulness. El programa permite desplegar mejor el potencial del curso MBSR durante varios meses.

Profundizaremos en las dimensiones de “estar presente” con aquello que está ocurriendo.

Curso online
y en directo

Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en remoto.

Para dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la práctica personal de Mindfulness, mediante un trabajo que combina trabajo personal con el aprendizaje en grupo.

Sesiones tipo webinar en directo, para un grupo. Para interactuar y aprender colectivamente.

Retiros
de Mindfulness

De varios días,
en la naturaleza

Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.

Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.

Curso presencial de Mindfulness Avanzado

avanzado de mindfulness

Para profundizar en la práctica

Para aquellas personas que han realizado el curso MBSR online o presencial y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en vivo y presencial.

El objetivo es dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la practica personal de Mindfulness. El programa permite desplegar mejor el potencial del curso MBSR durante varios meses.

Profundizaremos en las dimensiones de “estar presente” con aquello que está ocurriendo.

Mindfulness Avanzado Online “AlegreMente”

Curso online
y en directo

Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en remoto.

Para dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la práctica personal de Mindfulness.

Sesiones tipo webinar en directo, para un grupo. Para interactuar y aprender colectivamente.

Retiros
de Mindfulness

De varios días,
en la naturaleza

Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.

Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.