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Cursos de Profundización y Retiros de Mindfulness
Para una mayor integración de Mindfulness en la vida o para desarrollar aplicaciones orientadas al trabajo.
Retiros
de Mindfulness
Reproducir vídeo
De varios días,
online y offline
Una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.
El retiro alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en sesiones ensilencio. Hay charlas explicativas, sesiones de yoga guiado cada día y apoyo personal de un instructor/a para resolver dudas o dificultades.
Esta experiencia permite un nivel de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación personal profundos.
Espacio Shanga
Medita con nosotros
Encuentro semanal
Esta es una actividad dirigida a toda persona interesada seguir profundizando en las formas de “estar presente”, cultivando las 4 actitudes de la mente excelente; Amabilidad, Compasión, Alegría compartida y Ecuanimidad, tanto con si mismo como en relación con los demás.
