Qué es Mindfulness
y MBSR
Qué es Mindfulness y MBSR
Un entrenamiento mental de la atención respaldado por
numerosas evidencias científicas desde hace más de 30 años.
¿Qué es MBSR?
El programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) se ha convertido en un referente en la medicina mente-cuerpo: es una de las intervenciones complementarias reconocidas por el NIH, Instituto Nacional de Salud de EE.UU., en esa categoría y también en el ámbito de la psicología, concretamente en las Terapias de 3a Generación.
La medicina mente-cuerpo se centra en las interacciones que existen entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento, y en la forma en que los aspectos emocionales, mentales, sociales, espirituales y comportamentales afectan a la salud.
MBSR es una intervención
psico-educativa protocolizada,
que se realiza en grupo, con las siguientes características:
¿Qué es MBSR?
El programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) se ha convertido en un referente en la medicina mente-cuerpo: es una de las intervenciones complementarias reconocidas por el NIH, Instituto Nacional de Salud de EE.UU., en esa categoría y también en el ámbito de la psicología, concretamente en las Terapias de 3a Generación.
La medicina mente-cuerpo se centra en las interacciones que existen entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento, y en la forma en que los aspectos emocionales, mentales, sociales, espirituales y comportamentales afectan a la salud.
MBSR es una intervención psicoeducativa protocolizada, que se realiza en grupo,
con las siguientes características:
¿Qué es
MBSR?
El programa MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction) se ha convertido en un referente en la medicina mente-cuerpo: es una de las intervenciones complementarias reconocidas por el NIH, Instituto Nacional de Salud de EE.UU., en esa categoría y también en el ámbito de la psicología, concretamente en las Terapias de 3a Generación.
La medicina mente-cuerpo se centra en las interacciones que existen entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento, y en la forma en que los aspectos emocionales, mentales, sociales, espirituales y comportamentales afectan a la salud.
