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COMO SER INSTRUCTOR DE MINDFULNESS EN 3 PASOS. Ahora también en online en directo.
En Instituto Esmindfulness llevamos impartiendo programas de Mindfulnesss MBSR , de Reducción de estrés. Su director, Andrés Martín, es el primer instructor certificado en España
Alexa: Abre Diana… y déjate llevar por la conversación.
Presentamos Diana, un innovador estudio del asistente Alexa para meditación y mindfulness, en castellano y guiado por expertos En los últimos meses he tenido la
Vacaciones conscientes en familia
VACACIONES CONSCIENTES EN FAMILIA: UN TIEMPO PARA SER EN LUGAR DE HACER Coincidiendo con las vacaciones escolares, muchos tendremos estas próximas semanas algunos días de
Clear to Calm: el poder del Mindfulness para el control del tráfico aéreo
En el argot de los controladores aéreos, una de las frases típicas es “ cleared to land” que significa “libre para aterrizar”, el permiso para
Soy lo que como y con Mindfulness tengo el poder de la elección consciente
¿Es la práctica de Mindfulness una oportunidad, no solo para mejorar mi alimentación personal, sino también para cuidar el planeta? Recuerdo cuando era pequeño y
Per aspera ad astra – Una lección de Resiliencia
Escuchando a Eckhart Tolle en un podcast, anterior al Covid-19, pero con ideas muy valiosas, me impactó mucho su planteamiento sobre la resiliencia, que es
