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¿Sigue teniendo valor la meditación cuando parece que la Inteligencia Artificial nos ofrece la solución a todos los problemas?
El año 2024 será recordado por el comienzo de la era de la Inteligencia Artificial. Mientras la tecnología ha revolucionado las vidas de mi generación,
¡Bendito estrés ! Transformando tu malestar en oportunidades.
Hace un año lancé esta idea en un post y resonó con mucha gente. En esas semanas estaba hablando con Editorial Plataforma sobre la renovación
Meditación para el cambio: Gestiona el estrés y adaptarse a tu nueva realidad
El estrés muchas veces resulta de la dificultad de hacer determinados ajustes en la vida. Cuando tus circunstancias cambian, el ajuste es necesario y la
Perfect Days: Cine y Mindfulness para una Vida Plena
¿Te apasiona el cine y las peliculas que hacen reflexionar? Prepárate para disfrutar de Perfect Days, una película japonesa nominada al Oscar que te invita
MBSR durante la crianza: reduce el estrés y disfruta más de tus hijos
Hay 3 aprendizajes que transformaron mi experiencia como madre de tres adolescentes. La crianza de los hijos puede ser una experiencia maravillosa, pero también
Aprende a practicar Mindfulness y reduce el estrés con tu Cheque para formación Sodexo-Pluxee
Hemos alcanzado un acuerdo con SODEXO, ahora denominado Pluxee, para que se puedan canjear los cheques por formación en Instituto Esmindfulness. Si tu empresa