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Cambiar de habitos en Septiembre ¿Y si existiera una pastilla para cambiar tu vida?
He releído este verano Un mundo feliz, la novela que Aldous Huxley publicó en 1932. Si no la conoces, imagina una sociedad organizada con un

El Wabi-sabi, el arte de abrazar la belleza en lo imperfecto. Una filosofía para valorar lo efímero e incompleto de tu vida
Vivimos en una época que nos invita constantemente a perseguir la perfección. Mira las redes sociales, ese escaparate de cuerpos perfectos, parejas ideales, familias encantadoras,

¿Quieres vivir una vida extraordinaria? Cuida tu atención con 5 herramientas
Vivimos en una época donde la atención se ha convertido en el recurso más valioso. Vale dinero y todos la quieren: las redes sociales, las

Preguntas frecuentes sobre mindfulness, MBSR y evidencia científica en reducción del estrés
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Mindfulness con evidencia científica. El valor de elegir un programa acreditado con beneficios clínicos.
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¿De donde viene la Ansiedad? La investigación en psicología muestra que algunas características de la personalidad pueden afectan a la probabilidad de experimentar ansiedad. Sin
