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7 razones para elegir el Instituto esMindfulness de Barcelona
Instituto Esmindfulness en Barcelona: Enfoque, Metodología y Programas de Mindfulness para el Bienestar y la Reducción del Estrés La Inteligencia Artificial (IA) está revolucionando la

La mejor técnica para establecer propósitos y conseguir un año memorable
El comienzo de año es un momento propicio para hacerse propósitos y poner la intención adecuada. Las filosofías orientales proponen que la intención se oriente

Creando una sociedad consciente.
Puede sonar grandioso, pero es una declaración de intenciones. En mi libro PlenaMente titule así el último capítulo, donde declaraba mi compromiso por llevar Mindfulness

¿Sigue teniendo valor la meditación cuando parece que la Inteligencia Artificial nos ofrece la solución a todos los problemas?
El año 2024 será recordado por el comienzo de la era de la Inteligencia Artificial. Mientras la tecnología ha revolucionado las vidas de mi generación,

¡Bendito estrés ! Transformando tu malestar en oportunidades.
Hace un año lancé esta idea en un post y resonó con mucha gente. En esas semanas estaba hablando con Editorial Plataforma sobre la renovación

Meditación para el cambio: Gestiona el estrés y adaptarse a tu nueva realidad
El estrés muchas veces resulta de la dificultad de hacer determinados ajustes en la vida. Cuando tus circunstancias cambian, el ajuste es necesario y la