Entrar
Carrito
No hay productos en el carrito.
0

MBSR · Reducción de estrés basada en Mindfulness

Presencial
Online por Zoom
Online en tu horario

MBSR es un programa de reducción de estrés basado
en la práctica de Mindfulness.

Desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EE.UU., es el entrenamiento de referencia de Mindfulness para la comunidad científica.

Las evidencias indican que el programa MBSR produce beneficios en tres ámbitos:

  • Bienestar, mejorando la salud física y psicológica.
  • Atención y concentración en las tareas.
  • Relaciones personales, desarrollando mayor empatía y conexión.

El entrenamiento se puede realizar en formato presencial
y en versión online con los mismos resultados.

Evidencias
científicas
Inscríbete al
MBSR presencial
Inscríbete al MBSR online por Zoom
Inscríbete al MBSR online en tu horario

Suscríbete
a nuestra newsletter

Suscripción realizada correctamente, gracias. Te enviamos un correo para validar tu correo electrónico.

Su correo ya se encuentra registrado y confirmado.

Ocurrió un error, intente más tarde.

El correo ya se encuentra registrado. Pero no fue validado. Enviaremos nuevamente la solicitud de validación.

El correo ya se encuentra registrado. Esperando confirmación para proceder a la eliminación de datos. Enviaremos nuevamente la solicitud de confirmación para poder proceder con la operación.

Su solicitud de eliminar sus datos esta siendo procesada, cuando concluya le informaremos.

– Responsable del tratamiento: Instituto Esmindfulness (C/ Comte Borrell 62 4º-2ª, 08015 de Barcelona).
– Finalidad del tratamiento: proporcionar servicios de formación en Mindfulness, gestionar la relación con los usuarios, mejorar los servicios ofrecidos y mantener a los usuarios informados sobre las novedades y servicios de Instituto EsMindfulness, de conformidad con la legislación vigente en materia de protección de datos.
– Legitimidad: consentimiento, necesidad contractual, cumplimiento de obligaciones legales e interés legítimo del responsable de tratamiento de datos.
– Destinatarios: no se realizan cesiones de datos a terceros.
– Derechos: de acceso a los datos, rectificación, cancelación, oposición, portabilidad, olvido y limitación del tratamiento.
– Información adicional: política de privacidad.

Comte Borrell 62, 4o 2a
08015 Barcelona
Tl. +34 93 325 49 33
cursos@esmindfulness.com
¿Quieres más información sobre las actividades del Instituto esMindfulness?
Consulta nuestros cursos
Facebook-f Twitter Youtube Linkedin Instagram
46 que es mbsr

Antes
de irte,

Apúntate a la newsletter de Instituto EsMindfulness para recibir noticias sobre nuestros programas de Mindfulness, la reducción de estrés y actividades relacionadas.

Apúntate aquí