MBSR Online

Para hacer llegar esta metodología de entrenamiento de Mindfulness a aquellas personas que no pueden realizarla presencialmente.

Tutorizado individualmente

Con webinars en directo

Sin horarios

Se realiza en grupo, durante 8 semanas, con total flexibilidad horaria, puesto que todas las actividades son asíncronas. Tutorizado por un instructor/a certificado que guía el aprendizaje individual mediante el foro de grupo, el email y una entrevista personal. Se requiere 45 minutos de práctica diaria.

Para más info, puedes ver el video de la sesión orientativa y de la metodología.

Sesión semanal

En esta versión el programa combina el curso online durante 8 semanas con una sesión tipo webinar en directo semanal de una duración de 2h., en grupo, dirigida por un instructor/a certificado. El entrenamiento requiere dedicar 45 minutos al día a las prácticas propuestas en el curso.

Para más información, puedes ver el video de la sesión orientativa.

Tutorizado individualmente

Sin horarios

Se realiza en grupo, durante 8 semanas, con total flexibilidad horaria, puesto que todas las actividades son asíncronas. Tutorizado por un instructor/a certificado que guía el aprendizaje individual mediante el foro de grupo, el email y una entrevista personal. Se requiere 45 minutos de práctica diaria.

Para más información, puedes ver el video de la sesión orientativa y de la metodología de estudio.

Con webinars en directo

Sesión semanal

En esta versión el programa combina el curso online durante 8 semanas con una sesión tipo webinar semanal de 2h., en grupo, dirigida por un instructor/a certificado. El entrenamiento requiere dedicar 45 minutos al día a las prácticas.

Para más información, puedes ver el video de la sesión orientativa.