Entrar
Carrito
No hay productos en el carrito.
0

Evidencias
científicas

Los resultados del programa demuestran que los participantes aprenden a conectar con recursos internos que les permiten manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad, pudiendo desplegar estrategias más eficaces y positivas.

Descárgate el artículo MBSR: El Mindfulness con evidencia científica.

Evidencias
científicas

Los resultados del programa demuestran que los participantes aprenden a conectar con recursos internos que les permiten manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad, pudiendo desplegar estrategias más eficaces y positivas.

Descárgate el artículo MBSR: El Mindfulness con evidencia científica.

Evidencias
científicas

Los resultados
del programa
demuestran que
los participantes
aprenden a conectar
con recursos internos que les permiten manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad, pudiendo desplegar estrategias más eficaces y positivas.

Descárgate el artículo
MBSR: El Mindfulness con evidencia científica.

Recurso 5
EFECTO EN LA SALUD Y EL BIENESTAR, TANTO FÍSICO COMO PSICOLÓGICO.​
Recurso 6
EFECTO A NIVEL
ATENCIONAL
Y NEURO-COGNITIVO.
Recurso 7
EFECTO
A NIVEL EMOCIONAL
Y AFECTIVO.
Recurso 8
EFECTO A NIVEL DE
EMPATÍA Y COMPASIÓN,
CAPACIDAD DE
CONEXIÓN Y CREACIÓN
DE VÍNCULOS.

En la actualidad, se publican más de 1.000 artículos científicos al año sobre los efectos
de la práctica de Mindfulness.

Nuestros Resultados:

+200

ediciones del programa desde que el Instituto esMindfulness de Barcelona empezó a impartir cursos MBSR en el año 2004

+300

formaciones de Mindfulness impartidas en España adaptando nuestros programas a diferentes contextos organizativos: hospitales, empresas, equipos deportivos y universidades

+2.000

personas al año
asisten a nuestros cursos,
presenciales y online
 
 

  • Para más información sobre nuestros resultados puede consultar los estudios publicados siguientes:​
  • Effects of Mediterranean Diet or Mindfulness-Based Stress Reduction on Prevention of Small-for-Gestational Age Birth Weights in Newborns Born to At-Risk Pregnant Individuals. The IMPACT BCN Randomized Clinical Trial. F. Crovetto, F. Crispi, R. Casas, A. Martín-Asuero, R. Borràs, E. Vieta, R. Estruch, E. Gratacós; for the IMPACT BCN trial investigators. JAMA. 2021;326(21): 1-11. – PDF
  • Rodríguez, García y Martín-Asuero, (2020). CLEAR TO CALM: A pilot study on the effectiveness of a Mindfulness-based Stress Reduction program in ATM.l. Eurocontrol HindSight 30, spring 2020 – PDF
  • Sard-Peck, T. E., Martín-Asuero, A., Oller, M. T., Calvo, A., Santesteban-Echarri, O. (2019): Estudio comparativo entre un programa de reducción del estrés basado en mindfulness presencial y online. Psiquiatría Biológica, 26 (2). – PDF
  • Martín-Asuero, A. y Llop, R. (2016): El arte de estar presente. Cómo la práctica de mindfulness puede recuperar el entusiasmo en las organizaciones. Harvard-Deusto Business Review, Número 254 (56-62). – PDF
  • Felipe, A., Rovira, T. y Martín-Asuero, A. (2014): Efectos de la Conciencia Plena en la Regulación Emocional. Revista de Psicoterapia, 25(98), 123-132. – PDF
  • Martín-Asuero y cols, (2014): Effectiveness of a Mindfulness Education Programme in Primary Health Care Professionals. A Pragmatic Controlled Trial. Journal Contn Educ Health Prof, 34(1) 4-12. – PDF
  • Martín-Asuero y cols. (2013): Evaluación de la efectividad de un programa de Mindfulness para reducir el Burnout en profesionales de Atención Primaria. Gaceta Sanitaria; 27:521-8 – Vol. 27 Número 6. – PDF
  • León, Martín y cols. (2013): Mindfulness para la reducción del malestar en pacientes oncológicos. Psicooncología, Vol.10, Número 2. – PDF
  • Moix, Kovacs, Martín y cols. (2011): Catastrophizing, State Anxiety, Anger, and Depressive Symptoms Do Not Correlate with Disability… Pain Medicine, 12: 1008. – PDF
  • Martín A y García de la Banda G, (2010): The Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) Reduces Stress-Related Psychological (MBSR) Reduces Stress-related Psychological Distress in Healthcare Professionals. Spanish Journal of Psychology, 13 (2), 895-903. – PDF
  • Martín A. y García de la Banda G, (2007): Las Ventajas de estar Presente: Como el desarrollo de la Atención Plena reduce el malestar psicológico. International Journal of Clinical and Health Psychology, 7, 369-384. – PDF
  • Artículos de divulgación​

Suscríbete
a nuestra newsletter

Suscripción realizada correctamente, gracias. Te enviamos un correo para validar tu correo electrónico.

Su correo ya se encuentra registrado y confirmado.

Ocurrió un error, intente más tarde.

El correo ya se encuentra registrado. Pero no fue validado. Enviaremos nuevamente la solicitud de validación.

El correo ya se encuentra registrado. Esperando confirmación para proceder a la eliminación de datos. Enviaremos nuevamente la solicitud de confirmación para poder proceder con la operación.

Su solicitud de eliminar sus datos esta siendo procesada, cuando concluya le informaremos.

– Responsable del tratamiento: Instituto Esmindfulness (C/ Comte Borrell 62 4º-2ª, 08015 de Barcelona).
– Finalidad del tratamiento: proporcionar servicios de formación en Mindfulness, gestionar la relación con los usuarios, mejorar los servicios ofrecidos y mantener a los usuarios informados sobre las novedades y servicios de Instituto EsMindfulness, de conformidad con la legislación vigente en materia de protección de datos.
– Legitimidad: consentimiento, necesidad contractual, cumplimiento de obligaciones legales e interés legítimo del responsable de tratamiento de datos.
– Destinatarios: no se realizan cesiones de datos a terceros.
– Derechos: de acceso a los datos, rectificación, cancelación, oposición, portabilidad, olvido y limitación del tratamiento.
– Información adicional: política de privacidad.

Comte Borrell 62, 4o 2a
08015 Barcelona
Tl. +34 93 325 49 33
cursos@esmindfulness.com
¿Quieres más información sobre las actividades del Instituto esMindfulness?
Consulta nuestros cursos
Facebook-f Twitter Youtube Linkedin Instagram
46 que es mbsr

Antes
de irte,

Apúntate a la newsletter de Instituto EsMindfulness para recibir noticias sobre nuestros programas de Mindfulness, la reducción de estrés y actividades relacionadas.

Apúntate aquí