MBSR Presencial
El acompañamiento del instructor/a y el diálogo que se genera con el grupo convierte al MBSR presencial en una experiencia facilitadora del cambio.
MBSR 8 semanas
Formato intensivo
Más que un curso, un entrenamiento
Se realiza en grupo, durante 8 semanas, con una sesión semanal de 2,5 horas y un día de práctica intensiva; además, entre sesiones, hay que dedicar 45 minutos al día a las prácticas.
Puedes conocer el curso asistiendo a una sesión orientativa del MBSR; es una sesión abierta y gratuita.
Seminario
“PlenaMente”
Este programa se presenta en un fin de semana para que los asistentes lo desplieguen después en su casa durante 8 semanas. Se puede combinar con el MBSR online para un mejor seguimiento.
Puedes conocer el curso asistiendo a una sesión orientativa del MBSR; es una sesión abierta y gratuita.
MBSR 8 semanas
Más que un curso,
un entrenamiento
Se realiza en grupo, durante 8 semanas, con una sesión semanal de 2,5 horas y un día de práctica intensiva; además, entre sesiones, hay que dedicar 45 minutos al día a las prácticas.
Puedes conocer el curso asistiendo a una sesión orientativa del MBSR; es una sesión abierta y gratuita.
Formato intensivo
Seminario
“PlenaMente”
En esta versión el programa se presenta en un fin de semana para que los asistentes lo desplieguen después en su casa durante 8 semanas. Se puede combinar con el MBSR online para un mejor seguimiento.
Puedes conocer el curso asistiendo a una sesión orientativa del MBSR; es una sesión abierta y gratuita.
