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MBSR 8 semanas
Más que un curso, un entrenamiento
Se realiza en grupo, durante 8 semanas, con una sesión semanal de 2,5 horas y un día de práctica intensiva; además, entre sesiones, hay que dedicar 45 minutos al día a las prácticas.
Puedes conocer el curso asistiendo a una charla informativa del MBSR; es una sesión abierta y gratuita.
Campus Online
Complemento a la formación
Además de un libro, recibirás acceso al Campus online del Instituto esMindfulness con meditaciones guiadas y recursos adicionales para enriquecer el apredizaje.
Para más información, puedes ver el video de presentación del Campus y apuntarte a una charla informativa.
