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RESILIENCIA ES SOSTENER EL ESTRÉS, NO ELUDIRLO
En Instituto Esmidfulness de Barcelona, cuando presentamos los cursos de MBSR como una forma de cultivar la Resiliencia para sostener el estrés surge la pregunta: ¿Con Mindfulness voy a dejar de sentir estrés de una vez por todas?
Programas MBSR destacados
Programa de Mindfulness – MBSR ONLINE
Este programa MBSR online está pensando para hacer llegar esta metodología de entrenamiento de mindfulness a aquellas personas que no pueden realizarla en presencial. Consiste igualmente en 8 semanas de entrenamiento diario de mindfulness, con apoyo de un tutor y en grupo. [ + ]
Programa Mindfulness MBSR
Programa de entrenamiento de la atención en 8 semanas MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y a manejarse mejor en situaciones complejas y en momentos difíciles. [ + ]
Programa Practicum – Formación profesional, Acreditada por IMTA
1ª Etapa para convertirse en instructor de MBSR. El propósito es conocer los fundamentos de Mindfulness y de una intervención psico-educativa como MBSR. Aquí encontrarás toda la información del próximo curso Practicum MBSR . [ + ]
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