CIENCIA
Hemos colaborado en 3 nuevos artículos científicos publicados con los resultados del estudio IMPACT BCN en los que hemos demostrado que la dieta mediterránea y la reducción del estrés con mindfulness en mujeres embarazadas mejora el neurodesarrollo del bebé a los 2 años (JAMA Network Open, 2023) y que los cambios son medibles en el tamaño y la morfología del cerebro fetal y neonatal del bebé (American Journal of Obstretics & Gynecology). También, que los cambios en el estilo de vida de la madre inciden en su bienestar y en la calidad del sueño (Nutrients).
CULTURA
Hemos participado en la segunda edición del Festival de la Conciencia con dos ponencias, una dedicada a espiritualidad, meditación y psicodélicos a cargo de Andrés Martín y otra al proyecto Maternalmente de Mindfulness para la maternidad y la crianza conscientes, además de la proyección del premiado documental “El leopardo de las nieves”, una mirada contemplativa al cine, en colaboración con FILMIN.
DEPORTE
Andrés Martín ha impartido una formación de Mindfulness al Equipo Nacional de Tiro con Arcoexplorando el efecto de la concentración y atención que entrenamos con Mindfulness para mejorar el rendimiento deportivo.
JÓVENES
Ander Martín ha participado en el “Tour del Talento” de la Fundación Princesa de Girona: una gira anual que recorre diferentes ciudades de España para potenciar el talento de los jóvenes. Ander visitó Zaragoza, Valladolid, Córdoba, Lugo y Girona para explicar cómo Mindfulness potencia el rendimiento al reducir las interferencias atencionales y emocionales.
FORMACIÓN PROFESIONAL
Hemos formado a más de 70 nuevos profesionales como instructores de Mindfulness y MBSR, a un grupo de comadronas del Hospital del Mar y a un equipo de profesionales del servicio materno-infantil, de ginecología-obstetricia y de salud mental perinatal del Hospital de Mataró para que puedan llevar Mindfulness a mujeres embarazadas.
Llegamos a diciembre satisfechos y con ganas de seguir sembrando la semilla del Mindfulness en el mundo. Si quieres ser parte de este proyecto, puedes sumarte a alguna de nuestras formaciones.
REGALAR BIENESTAR
Esta Navidad, hemos preparado la campaña especial “Regala bienestar” para que puedas disfrutar del curso MBSR de Reducción de estrés con Mindfulness a un precio especial. También puedes venir a conocernos apuntándote a una sesión informativa, abierta y gratuita; consulta fechas y horas aquí.
¡Felices fiestas!
Que el 2024 nos traiga tranquilidad, paz, salud y sabiduría.
– Responsable del tratamiento: Instituto Esmindfulness (C/ Comte Borrell 62 4º-2ª, 08015 de Barcelona).
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