¿Por qué unirte a la Sangha?

Forma parte de una comunidad

Contenidos exclusivos

Crea y fortalece hábitos de meditación

Online o presencial - Elige lo que se adapte a tus necesidades

Elige el nivel

Nivel 1 - Practica

Precio trimestral
49
  • Sesiones semanales (martes)
  • Recursos adicionales
  • 12 sesiones/trimestre (18/01 - 05/04/22)
  • 45 minutos
  • Curso Online

Nivel 2 - Inspírate

Precio trimestral
98
  • Incluye Nivel 1
  • Seminarios exclusivos quincenales (jueves)
  • Diálogo en grupo
  • Facilitado por Andrés Martín
  • Propuesta de entrenamiento entre sesiones
  • 6 sesiones/trimestre (20/01 - 31/03/22)​
  • Curso Online AlegreMente
  • 90 minutos
  • Online
recomendado

Nivel 3 - Comparte

Precio trimestral
158
  • Incluye Nivel 1
  • Incluye Nivel 2 pero en formato presencial
  • Asistencia al grupo de meditación en el Instituto esMindfulness en Barcelona
  • Interacción y diálogo en grupo
  • Propuesta de entrenamiento entre sesiones
  • 6 sesiones/trimestre (20/01 - 31/03/22)​
  • Curso online AlegreMente
  • 90 minutos
  • Presencial

Elige el nivel

Nivel 1 - Practica

Precio trimestral
49
  • Sesiones semanales (martes)
  • Recursos adicionales
  • 12 sesiones/trimestre (18/01 - 05/04/22)
  • 45 minutos
  • Online

Nivel 2 - Inspírate

Precio trimestral
98
  • Incluye Nivel 1
  • Seminarios exclusivos quincenales (jueves)
  • Diálogo en grupo
  • Facilitado por Andrés Martín
  • Propuesta de entrenamiento entre sesiones
  • 6 sesiones/trimestre (20/01 - 31/03/22)​
  • Curso Online AlegreMente
  • 90 minutos
  • Online
recomendado

Nivel 3 - Comparte

Precio trimestral
158
  • Incluye Nivel 1
  • Incluye Nivel 2 pero en formato presencial
  • Asistencia al grupo de meditación en el Instituto esMindfulness en Barcelona
  • Interacción y diálogo en grupo
  • Propuesta de entrenamiento entre sesiones
  • 6 sesiones/trimestre (20/01 - 31/03/22)​
  • Curso online AlegreMente
  • 90 minutos
  • Presencial

Antes
de irte,

Apúntate a la newsletter de Instituto EsMindfulness para recibir noticias sobre nuestros programas de Mindfulness, la reducción de estrés y actividades relacionadas.