Descripción
Presentamos un programa para practicantes de Mindfulness, que han realizado el MBSR o bien formaciones similares y están interesados en consolidar su práctica, profundizar desde su casa o con un grupo, virtual o presencial, con un compromiso trimestral.
Se compone de hasta tres elementos complementarios. Puedes elegir el grado de participación y compromiso que te resulte adecuado en tu momento vital:
1) ‘Practica’ (online) – Sesiones semanales de práctica guiada que facilite el hábito de meditar regularmente.
Martes, semanal (12 sesiones), de 19:30-20:15, del 18/01 hasta 05/04/2022.
2) ‘Inspírate’ (online) – Seminarios exclusivos con explicaciones interesantes sobre Mindfulness y su aplicación a la vida cotidiana + curso online Alegremente de regalo.
Jueves quincenales (6 sesiones), de 19:30-21:00
20 de enero, 3 y 17* de febrero, 3, 17* y 31 de marzo 2022.
2 de las 6 sesiones, marcadas con (*), no estarán a cargo de Andrés Martin
3) ‘Comparte’ (presencial) – Este trimestre no se está ofreciendo esta modalidad.
REQUISITOS
Haber realizado un MBSR (o una intervención parecida) o experiencia en retiros de silencio.
Fecha límite de inscripción: 11 de enero 2022
IVA exento, docencia, según ley 37/192 art.20.1 apt.9