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Espacio Sangha ¡Medita con nosotros!

75,00

Sin existencias

10 sesiones por trimestre

Todos los miércoles de 19:00 a 20:30

Del 31 de enero al 10 de abril 2024

Organizado en el Instituto esMindfulness, Barcelona.

> Más información

 

Sesiones presenciales y zoom

Los encuentros serán dirigidos y coordinados por:

ANDER MARTIN CALLEJA.

Instructor de MBSR certificadoMaster en nutrición salud publica y Instructor acreditado MB-EAT por el Institute of Mindfulness eating, EE.UU.

Sin existencias

Código: SANGHA Categoría:

Descripción

Espacio Shanga; Medita con Nosotros pretende dar respuesta a la pregunta:  “Y después del MBSR, ¿qué puedo hacer?”

 

“La Shanga” viene a describir a un grupo de personas que se reúnen para meditar en grupo. Históricamente es la forma en la que meditadores de todo el mundo han mantenido la práctica de forma regular y actualizada.

 

Esta es una actividad dirigida a toda persona interesada seguir profundizando en las formas de “estar presente”, cultivando las 4 actitudes excelentes; Amabilidad, Compasión, Alegría compartida y Ecuanimidad, tanto con si mismo como en relación con los demás.

 

La propuesta se compone de tres elementos:

 

  1. El instructor guiará una meditación en cada

 

  1. Un grupo y el instructor de apoyo con quien descubrir y compartir los aprendizajes que surgen al profundizar en la práctica de Mindfulness.

 

  1. Los encuentros incluyen también un espacio para el diálogo en grupo sobre el tema tratado y una propuesta de exploración de práctica cotidiana para la semana entrante.

 

Los participantes serán recibidos en el Instituto esMindfulness en Barcelona, donde contarán con material para meditar: zafu, esterilla y manta.

Si alguna persona no puede asistir presencialmente, se le grabará en audio la meditación, como podcast para que pueda escucharla en casa.

 

La membresía se contrata por trimestres y se cobra antes del comienzo.

 Fecha límite de inscripción: 20 de enero 2024

IVA exento, docencia, según ley 37/192 art.20.1 apt.9

 

Información adicional

Membresia

Trimestral

Política de cancelación

Al realizar una inscripción en alguno de los niveles de la Sangha, el Usuario dispone de 14 días desde la suscripción del contrato para ejercer derecho de desistimiento. Una vez transcurrido este plazo, el importe abonado no se devolverá considerando que el compromiso de participación a la Sangha es trimestral y renovable para cada periodo pudiendo, por tanto, darse de baja para el trimestre siguiente.

Para más detalle ver nuestras Condiciones de contratación.

46 que es mbsr

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