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El contenido es el audio que acompaña al libro de Andrés Martín “Plenamente” convertido a mp3 para su descarga.
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1) INTRODUCCION – 5 min
2) LAS 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES – 10 min
3) CAMINADO PLENAMENTE– 10 min
4) EL MAR, UNA MEDITACION TUMBADO – 15 min
5) SILENCIO CON CAMPANILLAS – 21 min
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