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Celebrando 40 años MBSR – En camino hacia una sociedad consciente
¡Esperamos que estés teniendo un excelente comienzo de año!
¡Empecemos con una mirada hacia atrás! El año pasado celebramos junto a Jon Kabat-Zinn el 40 aniversario del MBSR, un programa que ha revolucionado el campo del Mindfulness al hacerlo más accesible para un público amplio.
En el Instituto Mindfulness estamos muy orgullosos de formar parte de este “movimiento mindful” estando ahora a punto de cumplir 20 años ayudando a las personas a cultivar una mente sana, feliz y eficaz mediante el MBSR. Para contribuir a una sociedad más consciente, en los últimos años hemos ido extendiendo las intervenciones basadas en Mindfulness más y más al contexto organizativo. En 2022, hemos trabajado con confianza de varias organizaciones interesadas en fomentar la conciencia en sus colaboradores. En este artículo de blog te contamos más.
Y dirigiendo ahora la mirada hacia delante, vamos a empezar con una buena noticia: ¡El año 2023 puede ser el mejor año de tu vida! ¿Cómo? Tiene que ver con la “Riqueza psicológica” y 3 grandes categorías para desarrollarla. En este artículo Andrés Martín te lo explica.
Además, queremos contarte sobre 3 programas novedosos, solo 3 pero muy valiosos porque cristalizan perfectamente con lo antes mencionado.
El primero de ellos es un itinerario de formación profesional llamado "Experto en Mindfulness en organizaciones", diseñado para desarrollarte como agente de cambio dentro de las organizaciones con el objetivo de crear entornos laborales más saludables, productivos y conscientes. Puedes encontrar más info aquí.
El segundo es un nuevo curso de 8 semanas, para aquellas personas que han realizado el curso MBSR y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana, en vivo y presencial. La versión presencial se llama Las 4 disciplinas del Bienestar duradero y la versión online se llama Aspira. Ambos empiezan este mes.
El tercero es un retiro de Mindfulness y en concreto uno especial en hacemos solo este año con la participación del reconocido maestro de meditación Bob Stahl. Este retiro está diseñado para que puedas lograr un mayor nivel de introspección y así profundizar en tu práctica.
Esperamos que estos programas te resulten interesantes y te animamos a que te unas a nosotros en nuestro viaje hacia una sociedad más consciente. Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
¡Que tengas un excelente año 2023!
Equipo del Instituto de Mindfulness.
Andrés, Teresa, Ander, Dominik, Amaia y Elisenda
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