Noticias de Mindfulness

Una Newsletter donde encontrarás información sobre Mindfulness en España, incluyendo MBSR y otras intervenciones cercanas.

Informaremos de las últimas investigaciones, recortes de prensa, películas y programas de Mindfulness, para iniciarse y para practicantes.

Presentamos este 5º número sintiendo el fallecimiento de S.N. Goenka uno de los mayores divulgadores de la meditación en occidente. Os presentamos tres noticias: 1) Una reflexión sobre las paradojas de la libertad de elegir, 2) Un artículo interesante de Mindfulness en medicina y 3) dos noticias sobre maestros de meditación, una reseña de SN Goenka y al anuncio de un viaje de Thich Nhat Hanh a España. El libro que proponemos aborda el Vipassana, una técnica de meditación basada en Mindfulness y el video presenta un problema del humano moderno, la relación con el móvil.

1- La libertad de elección y sus paradojas:

Una de las creencias más sólidas de nuestra sociedad es que somos más felices cuanta más libertad de elección tenemos... Pero una cosa es la creencia y otra, a menudo distinta, es la experiencia... Este es el segundo tema de la serie "Mindfulness en el dia-a-dia, para vivir de otra forma". [ Más información ]

2- Mindfulness en medicina:

¿Puede la práctica de Mindfulness mejorar la calidad de las interacciones médico-paciente? Beach y su equipo (con Ron Epstein que ha colaborado con nuestro proyecto del IDIAP Jordi Gol) han publicado un interesante trabajo grabando entrevistas clínicas y correlacionando las mismas con el grado de Conciencia plena de los médicos. Aquellos con mayor grado de Conciencia mostraron mejores habilidades psico-sociales, crearon mayor vínculo, dedicaron más atención y fueron mejor valorados por sus pacientes! Un trabajo que dará que pensar a los responsables de formación de la salud. Puedes descargar el artículo aquí. [ Descargar ]

3- Sobre los grandes maestros de meditación en occidente:

El pasado 30 de septiembre falleció S.N. Goenka. Tenia 90 años y ha sido un gran divulgador de la Vipassana, dejando como legado más de 175 centros que son grandes motores de divulgación de la meditación para laicos en occidente. Hay una entrevista suya en este link y una reseña en inglés. Otra noticia es que hay programada una gran gira de Thich Nhat Hanh en Abril-Mayo 2014. Thay, que es como se le conoce, es un monje zen de gran corazón que ha escrito más de 40 libros sobre Mindfulness escritos con sencillez y profundidad. [ Más información ]

VIpassa, de Goldstein y Kornfield (Ed. Kairos)

Es un clásico que sigue vigente, para los que quieran conocer más sobre esta meditación. El camino de la "vipassana" es un viaje hacia el entendimiento del cuerpo, de la mente y de la vida. Este libro incluye: los obstáculos a la meditación, desde las dudas y los miedos hasta el dolor de rodillas, y cómo superarlos, cómo integrar una vida de acción responsable con una vida sin apegos o hasta cómo entender la ley del karma. Los autores son grandes inspiradores para el movimiento MBSR en EEUU y son la referente de lo que se conoce como Vipassana Occidental.

> Más info y compra

Cómo están afectando los móviles a nuestra vida

un video de 2 min. sobre los nuevos comportamientos del ser humano, dependiente de un smartphone.

Hay una práctica que propongo. Fíjarse ¿Cuantas veces se consulta el móvil sin que resulte de una llamada o sms? ... ¿Qué intención mueve ese acto?

> Ver vídeo

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Noticias de Mindfulness Una Newsletter donde encontrarás información sobre Mindfulness en España, incluyendo MBSR y otras intervenciones cercanas. Informaremos de las últimas investigaciones, recortes de prensa, películas y programas de Mindfulness, para iniciarse y para practicantes. Presentamos este 5º número sintiendo el fallecimiento de S.N. Goenka uno de los mayores divulgadores de la meditación en occidente. Os presentamos tres noticias: 1) Una reflexión sobre las paradojas de la libertad de elegir, 2) Un artículo interesante de Mindfulness en medicina y 3) dos noticias sobre maestros de meditación, una reseña de SN Goenka y al anuncio de un viaje de Thich Nhat Hanh a España. El libro que proponemos aborda el Vipassana, una técnica de meditación basada en Mindfulness y el video presenta un problema del humano moderno, la relación con el móvil. 1- La libertad de elección y sus paradojas: Una de las creencias más sólidas de nuestra sociedad es que somos más felices cuanta más libertad de elección tenemos... Pero una cosa es la creencia y otra, a menudo distinta, es la experiencia... Este es el segundo tema de la serie "Mindfulness en el dia-a-dia, para vivir de otra forma". [ Más información ] 2- Mindfulness en medicina: ¿Puede la práctica de Mindfulness mejorar la calidad de las interacciones médico-paciente? Beach y su equipo (con Ron Epstein que ha colaborado con nuestro proyecto del IDIAP Jordi Gol) han publicado un interesante trabajo grabando entrevistas clínicas y correlacionando las mismas con el grado de Conciencia plena de los médicos. Aquellos con mayor grado de Conciencia mostraron mejores habilidades psico-sociales, crearon mayor vínculo, dedicaron más atención y fueron mejor valorados por sus pacientes! Un trabajo que dará que pensar a los responsables de formación de la salud. Puedes descargar el artículo aquí. [ Descargar ] 3- Sobre los grandes maestros de meditación en occidente: El pasado 30 de septiembre falleció S.N. Goenka. Tenia 90 años y ha sido un gran divulgador de la Vipassana, dejando como legado más de 175 centros que son grandes motores de divulgación de la meditación para laicos en occidente. Hay una entrevista suya en este link y una reseña en inglés. Otra noticia es que hay programada una gran gira de Thich Nhat Hanh en Abril-Mayo 2014. Thay, que es como se le conoce, es un monje zen de gran corazón que ha escrito más de 40 libros sobre Mindfulness escritos con sencillez y profundidad. [ Más información ]
	VIpassa, de Goldstein y Kornfield (Ed. Kairos) Es un clásico que sigue vigente, para los que quieran conocer más sobre esta meditación. El camino de la "vipassana" es un viaje hacia el entendimiento del cuerpo, de la mente y de la vida. Este libro incluye: los obstáculos a la meditación, desde las dudas y los miedos hasta el dolor de rodillas, y cómo superarlos, cómo integrar una vida de acción responsable con una vida sin apegos o hasta cómo entender la ley del karma. Los autores son grandes inspiradores para el movimiento MBSR en EEUU y son la referente de lo que se conoce como Vipassana Occidental. > Más info y compra Cómo están afectando los móviles a nuestra vida un video de 2 min. sobre los nuevos comportamientos del ser humano, dependiente de un smartphone. Hay una práctica que propongo. Fíjarse ¿Cuantas veces se consulta el móvil sin que resulte de una llamada o sms? ... ¿Qué intención mueve ese acto? > Ver vídeo
Próximos programas de Mindfulness y MBSR CHARLA (SESIÓN ORIENTATIVA) SOBRE MINDFULNESS y MBSR, abierta y gratuita: 13 de enero de 19h a 21h en ESEI (c/Montevideo 31, Barcelona. Tlf: 93 368 61 40, FFGG Reina Elisenda) Para iniciarse en Mindfulness - en Barcelona - con dos orientaciones Programa de 8 semanas Mindfulness y reducción de estrés MBSR - (Mindfulness based Stress Reduction) con Andrés Martín o Sylvia Comas - Empieza en enero. Inscripciones: cursos@esmindfulness.com Programa de 8 semanas de Mindfulness en el trabajo - con Sylvia Comas- Empieza en enero. Inscripciones: cursos@esmindfulness.com INTENSIVO DE FIN DE SEMANA. Introducción al MBSR en Vigo, Nov. 7-10. Con Andrés Martín. Inscripciones por email aquí. PROGRAMAS PARA GRADUADOS 9º Practicum MBSR en Barcelona - Formación de formadores 2014. Información para interesados. Inscripciones en info@andresmartin.org. Existen becas parciales para personas en paro o sin recursos suficientes que justifiquen su caso. [ Descargar el prospecto de estos programas ] [ Programas MBSR en otras ciudades de España ] En cumplimiento de la LOPD (Ley Orgánica de Protección de Datos de Carácter Personal 15/1999 de 13 de diciembre), EsMindfulness le informa que sus datos están incluidos en un fichero informatizado. Si desea darse de baja de la lista de correo electrónico, sólo tiene que enviar un correo a news@esmindfulness.com y hacer la solicitud de baja de la lista. www.EsMindfulness.com - info@esmindfulness.com