Queremos recoger aqui una serie de recursos y cursos de Mindfulness y MBSR que hemos ido desplegando ultimamente para apoyar a los graduados de MBSR y a otros practicantes que se quieren acercar a Mindfulness, desde los de coste cero a los que cuestan solo una matrícula.
En el marco de la psicología budista, o Dharma, la práctica de la meditación o de mindfulness nace de una intención de aumentar la felicidad
Este verano, Instituto esMindfulness de Barcelona ha tenido el honor e inmenso placer de organizar un retiro de 7 días dirigido por el Dr. Bob
A veces tenemos la mala costumbre de narrar nuestras experiencias a medida que las llevamos a cabo, siendo espectadores de nuestras vidas. En realidad todos
El Dr. Jon Kabat-Zinn diseñó el programa MBSR a finales de la década de los 70 y ahora es el entrenamiento de Mindfulness de referencia,
Queremos compartir aqui un artículo especial, del número 254 (Marzo 2016) de la Revista Harvard-Deusto, publicado por el Dr. Rubén Llop, profesor de EADA y
Observa con atención las imágenes siguientes. Son las mismas personas en dos momentos diferentes. Si la cara es el espejo del alma (o de la
La meditación Mindfulness emplea mecanismos neurales diferentes que la analgesia inducida por una falsa meditación Mindfulness o un placebo.
Zeidan, Fadel, et al. «Mindfulness Meditation-Based Pain Relief Employs Different Neural Mechanisms Than Placebo and Sham Mindfulness Meditation-Induced Analgesia.» The Journal of Neuroscience 35.46 (2015): 15307-15325.
El potencial de intervenciones basadas en Mindfulness o Atención Plena en el lugar de trabajo. Promoción de la Salud Mental: resultados de un estudio aleatorio
Presentamos un libro que trata sobre cómo desarrollar una mente bella, sana y feliz . Basado en las últimas evidencias científicas y la sabiduría de la psicología budista, el libro establece un diálogo sobre como estar más presente facilita vivir una vida más plena, ética y con mayor sentido.
PlenaMente, Mindfulness o el arte de estar presente, de Andrés Martín Asuero, ed Planeta 2015
– Responsable del tratamiento: Instituto Esmindfulness (C/ Comte Borrell 62 4º-2ª, 08015 de Barcelona).
– Finalidad del tratamiento: proporcionar servicios de formación en Mindfulness, gestionar la relación con los usuarios, mejorar los servicios ofrecidos y mantener a los usuarios informados sobre las novedades y servicios de Instituto EsMindfulness, de conformidad con la legislación vigente en materia de protección de datos.
– Legitimidad: consentimiento, necesidad contractual, cumplimiento de obligaciones legales e interés legítimo del responsable de tratamiento de datos.
– Destinatarios: no se realizan cesiones de datos a terceros.
– Derechos: de acceso a los datos, rectificación, cancelación, oposición, portabilidad, olvido y limitación del tratamiento.
– Información adicional: política de privacidad.
Apúntate a la newsletter de Instituto EsMindfulness para recibir noticias sobre nuestros programas de Mindfulness, la reducción de estrés y actividades relacionadas.
