Hace un año lancé esta idea en un post y resonó con mucha gente. En esas semanas estaba hablando con Editorial Plataforma sobre la renovación
El estrés muchas veces resulta de la dificultad de hacer determinados ajustes en la vida. Cuando tus circunstancias cambian, el ajuste es necesario y la
Hay 3 aprendizajes que transformaron mi experiencia como madre de tres adolescentes. La crianza de los hijos puede ser una experiencia maravillosa, pero también
En estos días comenzamos los cursos MBSR de reducción de estrés, un entrenamiento de 8 semanas que realizan con nosotros unas 400 personas al año,
En 2022 celebramos con Jon Kabat-Zinn el 40 aniversario del programa MBSR de reducción de estrés y lo que algunos han llamado la revolución del
Los que nos conocéis, sabéis que facilitamos cursos de formación para «cultivar una mente sana, feliz y eficaz», en Instituto Esmindfulness de Barcelona, con enfoques
¿Qué aporta Mindfulness a la maternidad? La atención plena aporta al proceso de ser madre una perspectiva más cercana y amable.
Estamos muy contentos porque acabamos de publicar en una revista de gran impacto en medicina como es el JAMA, un ensayo clínico donde se
Ante la creciente presencia de programas formativos de diferentes procedencias, hemos querido definirnos mejor cómo organización para poder comunicar de forma clara; que hacemos, porque
En Instituto Esmindfulness llevamos impartiendo programas de Mindfulnesss MBSR , de Reducción de estrés. Su director, Andrés Martín, es el primer instructor certificado en España
– Responsable del tratamiento: Instituto Esmindfulness (C/ Comte Borrell 62 4º-2ª, 08015 de Barcelona).
– Finalidad del tratamiento: proporcionar servicios de formación en Mindfulness, gestionar la relación con los usuarios, mejorar los servicios ofrecidos y mantener a los usuarios informados sobre las novedades y servicios de Instituto EsMindfulness, de conformidad con la legislación vigente en materia de protección de datos.
– Legitimidad: consentimiento, necesidad contractual, cumplimiento de obligaciones legales e interés legítimo del responsable de tratamiento de datos.
– Destinatarios: no se realizan cesiones de datos a terceros.
– Derechos: de acceso a los datos, rectificación, cancelación, oposición, portabilidad, olvido y limitación del tratamiento.
– Información adicional: política de privacidad.
Apúntate a la newsletter de Instituto EsMindfulness para recibir noticias sobre nuestros programas de Mindfulness, la reducción de estrés y actividades relacionadas.
