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Etiqueta: Jon Kabat-Zinn

Creando una sociedad consciente.

Puede sonar grandioso, pero es una declaración de intenciones. En mi libro PlenaMente titule así el último capítulo, donde declaraba mi compromiso por llevar Mindfulness

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Plena Mente, Mindfulness o el arte de estar presente

Presentamos un libro que trata sobre cómo desarrollar una mente bella, sana y feliz . Basado en las últimas evidencias científicas y la sabiduría de la psicología budista, el libro establece un diálogo sobre como estar más presente facilita vivir una vida más plena, ética y con mayor sentido.
PlenaMente, Mindfulness o el arte de estar presente, de Andrés Martín Asuero, ed Planeta 2015

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46 que es mbsr

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