Hace un año lancé esta idea en un post y resonó con mucha gente. En esas semanas estaba hablando con Editorial Plataforma sobre la renovación
En estos días comenzamos los cursos MBSR de reducción de estrés, un entrenamiento de 8 semanas que realizan con nosotros unas 400 personas al año,
En Instituto Esmindfulness llevamos impartiendo programas de Mindfulnesss MBSR , de Reducción de estrés. Su director, Andrés Martín, es el primer instructor certificado en España
Reflexiones y recomendaciones ante la crisis del Covid-19 como divulgadores y practicantes del Mindfulness
Mindfulness está de moda, pero no lo cura todo. Este artículo explica como combinando Mindfulness, que es uno de los siete factores del “despertar” del Buddha, con a práctica de Indagar que es otro de los factores, nos anima a profundizar más.
Queremos recoger aqui una serie de recursos y cursos de Mindfulness y MBSR que hemos ido desplegando ultimamente para apoyar a los graduados de MBSR y a otros practicantes que se quieren acercar a Mindfulness, desde los de coste cero a los que cuestan solo una matrícula.
Informe de Actividades de MBSR en España en 2014 realizadas por la Red de Instructores afiliados al Instituto Esmindfulness,
Los programas MBSR crecen casi un 80% en participación durante 2014 y la actividad de la red de instructores de Esmindfulness alcanza a más de 6.000 personas en el último año. Gracias este esfuerzo la práctica de Conciencia Plena y MBSR están disponible en 10 provincias Españolas.
Relacción de Programas de MBSR de 8 semanas, de instructores de EsMindfulness, indicando lugar, instructor y contacto
La editorial Kairós me ha pedido un prefacio para la edición española del libro Vivir bien con el dolor y la enfermedad de Vidyamala Burch,
Nuestra trabajo en Mindfulness está basado en el Programa de Reducción de Estrés basado en Conciencia Plena, o MBSR, (Mindfulness-Based Stress Reduction) desarrollado en 1980
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