He releído este verano Un mundo feliz, la novela que Aldous Huxley publicó en 1932. Si no la conoces, imagina una sociedad organizada con un
Vivimos en una época que nos invita constantemente a perseguir la perfección. Mira las redes sociales, ese escaparate de cuerpos perfectos, parejas ideales, familias encantadoras,
En los últimos años, el mindfulness ha pasado de ser una práctica contemplativa, a convertirse en una intervención respaldada por investigación científica y aplicada en
En nuestros Programas Avanzados de Mindfulness tratamos la Conexión humana como fuente de bienestar, así que este estudio nos va muy bien para hablar de
¿Qué aporta Mindfulness a la maternidad? La atención plena aporta al proceso de ser madre una perspectiva más cercana y amable.
En Instituto Esmindfulness llevamos impartiendo programas de Mindfulnesss MBSR , de Reducción de estrés. Su director, Andrés Martín, es el primer instructor certificado en España
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Cuando perdí mi trabajo como director de una empresa de cría de peces en el mar no imaginaba la aventura que emprendería y cómo transformaría
Mindfulness está de moda, pero no lo cura todo. Este artículo explica como combinando Mindfulness, que es uno de los siete factores del “despertar” del Buddha, con a práctica de Indagar que es otro de los factores, nos anima a profundizar más.
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