Sesiones Orientativas Gratuitas Online sobre Mindfulness y MBSR

sesiones orientativas gratuitas online sobre Mindfulness

En estas sesiones orientativas gratuitas hablaremos del programa de MBSR, un entrenamiento de referencia para reducir el estrés basado en la práctica de Mindfulness.

Este programa, desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts (EE.UU.), lo venimos impartiendo desde 2004 en el Instituto EsMindfulness.

Tres principales beneficios del programa MBSR:
• Bienestar, mejorando la salud física y psicológica.
• Atención y concentración en las tareas.
• Relaciones personales, desarrollando mayor empatía y conexión.

¿Cómo se realizarán las sesiones orientativas?

¿Qué días se realizarán las sesiones orientativas?

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¿Cómo apuntarse a las sesiones orientativas?​

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Andrés Martín Asuero

Facilitado por:

Dr. ANDRÉS MARTÍN ASUERO

Director del Instituto esMindfulness

Licenciado en Ciencias, MBA y Doctor en Psicología.

Durante 16 años desarrolló una carrera en varias empresas internacionales como directivo. Posteriormente, estudió Reducción de Estrés mediante Mindfulness (MBSR) en la Univ. de Massachusetts (EE.UU.) obteniendo el grado de Profesor Certificado.
Recibió el Premio REIDE de la Fundación Kovacs. Autor de los libros: “Plenamente, Mindfulness y el arte de estar presente” (2015), “Aprender a cambiar, con Mindfulness” (2013) y “Con Rumbo Propio” (2008).
Especializado en programas de mindfulness para la reducción del estrés, liderazgo y aprendizaje organizativo. Colabora con empresas, hospitales y universidades, impartiendo seminarios a más de mil personas cada año.
Miembro fundador de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR.

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