Mindfulness para el embarazo

190,00

Completo

Un entrenamiento online sencillo con prácticas de atención plena, yoga y meditación para cultivar el bienestar y reducir el estrés durante el embarazo

Facilitadores: Andrés Martín y Mª Teresa Oller.

FECHAS: Del 19 de abril al 14 de junio de 2021.

Fecha límite de inscripción: 15 de abril de 2021

Duración: 60 horas

Completo

Código: MMC-OL Categoría:

Descripción

El curso Mindfulness para una Maternidad Consciente se cursa a través del Campus Virtual del Instituto esMindfulness al cual se puede acceder 24 horas al día mediante las claves personales que se facilitan a cada participante al inicio del curso. Solo se requiere de un dispositivo con conexión a Internet.
Todas las actividades son asíncronas de forma que el programa se puede realizar en el momento y lugar más adecuados para cada participante.
El curso MMC online lo conforman:
  • 9 sesiones estructuradas y fáciles de seguir con videos tutoriales.
  • 5 horas de meditaciones guiadas, estáticas y en movimiento, y ejercicios de estiramiento tipo yoga.
  • Actividades para la reflexión individuales y en grupo.
  • Registros semanales de la experiencia.
  • El soporte y apoyo de un/a instructor/a.
En las sesiones se abordarán los temas siguientes:
  1. Todo está cambiando.
  2. Mindfulness o el arte de vivir tu embarazo con plenitud.
  3. Pensar el embarazo, vivir el embarazo.
  4. Las emociones en tu cuerpo y en tu mente.
  5. El estrés en el embarazo y el desarrollo del bebé.
  6. Aceptando el cambio.
  7. Comunicando desde el corazón.
  8. Un día para conectar con tu bebé.
  9. La importancia de cuidarte.
  10. Mindfulness para vivir el día de después.

Más información en Monográficos.

 

Política de cancelación

Al realizar una matrícula o reserva de plaza, o comprar un material de autoaprendizaje, aceptas las condiciones de cancelación y devolución siguientes: Se abonarán, descontando 50 euros de gastos de gestión y administración, las cancelaciones realizadas hasta 48 horas después de la fecha límite de inscripción al programa (específica de cada convocatoria). Las cancelaciones realizadas con posterioridad, no se abonarán.

Puedes consultar las condiciones de contratación de todos los cursos de Instituto esMindfulness en el enlace siguiente: Condiciones de contratación.

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