Curso Alegremente online

95,00

Diseñado por: Andrés Martín y Mª Teresa Oller.

Fechas: Comenzando el primer lunes de cada mes.

Duración: 20h.

Multidispositivo

Código: ALEGREMENTE-ONLINE Categoría:

Descripción

¿Para quién está recomendado?

Para aquellos que quieren introducirse en Mindfulness y cultivar una mayor presencia en su vida, para cuidar su salud.

Si quiero apuntarme, ¿qué día empieza el curso? y ¿cuánto dura?

  • Cada primer lunes de cada mes.
  • El plan de entrenamiento está diseñado para 10 semanas, aunque el curso estará disponible durante 12 semanas.

¿Qué incluye el curso?

  • Formato Online, tutorizado, con 9 módulos semanales .
  • Vídeos, audios, Pdf descargables y 2 webinars en directo de 1h opcionales.
  • Plan de entrenamiento de Mindfulness de 10-20 min diarios.
  • Acceso al campus Virtual del Instituto Esmindfulness, para Multi-dispositivo.
  • Diseñado con un formato “learning by doing” con ejercicios de atención, concentración y movimientos tipo yoga, estructurados en un plan de entrenamiento semanal.

Cada módulo abordará los siguientes temas:

  1. Cultivar la alegría con Mindfulness.
  2. Abriendo la mirada.
  3. Las emociones, desde dentro hacia fuera.
  4. Despliega la mejor versión de ti mism@.
  5. Desarrollando resiliencia ante la adversidad.
  6. Nutrir las relaciones personales.
  7. Atendiendo a las cosas importantes de la vida.
  8. La libertad de soltar la carga del pasado.
  9. La felicidad se entrena.
Diseñado y dinamizado por el Instituto esMindfulness, que ofrece programas de Mindfulness y MBSR desde 2004, en versión Online desde 2015. (Apto para el itinerario online de instructores de Mindfulness).
Para más información: amarcal@esmindfulness.com
IVA exento, docencia, según ley 37/192 art.20.1 apt.9

Política de cancelación

Al realizar una matrícula o reserva de plaza, o comprar un material de autoaprendizaje, aceptas las condiciones de cancelación y devolución siguientes: Se abonarán, descontando 50 euros de gastos de gestión y administración, las cancelaciones realizadas hasta 48 horas después de la fecha de inscripción al programa. Las cancelaciones realizadas con posterioridad, no se abonarán.

Puedes consultar las condiciones de contratación de todos los cursos de Instituto esMindfulness en el enlace siguiente: Condiciones de contratación

 

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