100,00€ – 400,00€ (IVA Incluido)
Un curso con evidencia científica de Mindfulness para reducir el estrés, regular las emociones y cuidarte con prácticas de atención, yoga y meditación que te ayuden a vivir plenamente la maternidad.
Facilitadora: M. Teresa Oller Guzmán
HORARIO Y FECHAS:
Todos los jueves de 12:00 a 14:30.
Inicio: 27 de abril de 2023.
> Más información sobre el curso (PDF)
IVA exento, docencia, según ley 37/192 art.20.1 apt.9
MaternalMente es un curso de Mindfulness para mujeres embarazadas basado en nuestra experiencia en el ensayo clínico IMPACT BCN del Hospital Clínic de Barcelona, publicado en la prestigiosa revista de medicina JAMA. Hemos demostrado el efecto positivo del Mindfulness en la salud de la mamá y del bebé durante el embarazo reduciendo significativamente el riesgo de dar a luz un bebé de bajo peso y de sufrir otras complicaciones durante la gestación.
Basado en el programa MBSR, creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, el curso Maternalmente propone un entrenamiento diario de Mindfulness que combina ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes tipo yoga adaptados al cuerpo de una mujer embarazada, así como explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo durante el embarazo.
HORARIO Y FECHAS:
Todos los jueves de 18:00 a 20:30. Inicio: 27 de abril de 2023.
Día de práctica intensiva: viernes 2 de junio.
SESIONES INFORMATIVAS PRESENCIALES
En Espacio Silencio.
Miércoles 22 de marzo, 18:30 h.
Jueves 23 de marzo, 12:00 h.
Estas sesiones son obligatorias para los participantes en el programa y requiere reservar plaza para los todavía no inscritos (link aquí).
PRECIO:
El precio de este curso de 28 h. es de 400 €.
El precio incluye el libro “Maternalmente” y un pack de audios.
Las plazas son limitadas. La reserva de plaza precisa el pago de 100 €.
Fecha límite de inscripción: 21 de abril.
LUGAR:
Espacio Silencio
C/ Londres, 41. Barcelona (Ver mapa)
> Más información sobre el curso MaternalMente presencial
IVA exento, docencia, según ley 37/192 art.20.1 apt.9
– Responsable del tratamiento: Instituto Esmindfulness (C/ Comte Borrell 62 4º-2ª, 08015 de Barcelona).
– Finalidad del tratamiento: proporcionar servicios de formación en Mindfulness, gestionar la relación con los usuarios, mejorar los servicios ofrecidos y mantener a los usuarios informados sobre las novedades y servicios de Instituto EsMindfulness, de conformidad con la legislación vigente en materia de protección de datos.
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