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Curso Alegremente para agremiad@s del CTCR

295,00

Diseñado por: Andrés Martín y Mª Teresa Oller.

Duración: 20h.

Multidispositivo

Código: ALEGREMENTE-ONLINE-1 Categoría:

Descripción

¿Para quién está recomendado?

Para aquellos que quieren introducirse en Mindfulness y cultivar una mayor presencia en su vida, para cuidar su salud.

Si quiero apuntarme, ¿qué día empieza el curso? y ¿cuánto dura?

  • El curso empieza desde que te apuntas y está disponible hasta el 30 de junio 2023 (más de 15 semanas)
  • El plan de entrenamiento está diseñado para 10 semanas, aunque el curso estará disponible durante >15 semanas. Es decir que puedes empezar libremente, a tu propio ritmo, desde ya o – como tarde – el 24 de abril, para que puedas contar con las 10 semanas completas de duración del curso.

¿Qué incluye el curso?

  • Formato Online asíncrono, con 9 módulos semanales.
  • Vídeos, audios, Pdf descargables.
  • Plan de entrenamiento de Mindfulness de 10-20 min diarios.
  • Acceso al campus Virtual del Instituto Esmindfulness, para Multi-dispositivo.
  • Diseñado con un formato “learning by doing” con ejercicios de atención, concentración y movimientos tipo yoga, estructurados en un plan de entrenamiento semanal.

Cada módulo abordará los siguientes temas:

  1. Cultivar la alegría con Mindfulness.
  2. Abriendo la mirada.
  3. Las emociones, desde dentro hacia fuera.
  4. Despliega la mejor versión de ti mism@.
  5. Desarrollando resiliencia ante la adversidad.
  6. Nutrir las relaciones personales.
  7. Atendiendo a las cosas importantes de la vida.
  8. La libertad de soltar la carga del pasado.
  9. La felicidad se entrena.
Diseñado por el Instituto esMindfulness, que ofrece programas de Mindfulness y MBSR desde 2004, en versión Online desde 2015.
Para más información: dominik@esmindfulness.com
IVA exento, docencia, según ley 37/192 art.20.1 apt.9

Política de cancelación

Al realizar una matrícula o reserva de plaza, o comprar un material de autoaprendizaje, aceptas las condiciones de cancelación y devolución siguientes: Se abonarán, descontando 50 euros de gastos de gestión y administración, las cancelaciones realizadas hasta 48 horas después de la fecha de inscripción al programa. Las cancelaciones realizadas con posterioridad, no se abonarán.

Puedes consultar las condiciones de contratación de todos los cursos de Instituto esMindfulness en el enlace siguiente: Condiciones de contratación

 

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