1. La mente del meditador

Este trabajo trata sobre como las prácticas contemplativas que se remontan a miles de años aportan multitud de beneficios para el cuerpo y la mente. Habla de los efectos de MBSR, Mindfulness y Reduccion de estres en un estilo divulgativo pero riguroso, con una revisión de lo que se sabe hasta ahora. Para leer la versión en español pincha aqui,