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Qué es Mindfulness
y MBSR

Evidencias científicas
Estándares de calidad
FAQs

Un entrenamiento mental de la atención respaldado por
numerosas evidencias científicas desde hace más de 30 años.

¿Qué es MBSR?

El programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) se ha convertido en un referente en la medicina mente-cuerpo: es una de las intervenciones complementarias reconocidas por el NIH, Instituto Nacional de Salud de EE.UU., en esa categoría y también en el ámbito de la psicología, en las Terapias de 3a Generación.

¿Qué es MBSR?

MBSR es una intervención
psico-educativa protocolizada,
que se realiza en grupo, con las siguientes características:

Recurso 1

Es una intervención protocolizada con
unos estándares de calidad.

Recurso 2

El programa MBSR, así como la capacitación
de los instructores está definida con un
modelo similar en universidades
y en centros de formación privada como
el Instituto esMindfulness.

Recurso 3

Es una intervención validada
científicamente, reconocida por
instituciones universitarias
y de salud de muchos países.

Recurso 4

Los instructores de MBSR tienen un
compromiso personal con la práctica de
Mindfulness y su desarrollo personal con
asistencia a retiros en silencio.

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