Boletín #60 - Diciembre 2021
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¡HEMOS PUBLICADO EN JAMA!
 

Nuestro trabajo de investigación del Mindfulness con mujeres embarazadas realizado en el Hospital Clínic de Barcelona ha sido publicado en una de las más prestigiosas revistas médicas del mundo. Estamos muy orgullosos de contribuir así, de crear evidencia científica sobre los beneficios de la práctica del Mindfulness (MBSR). También queremos desearte unas felices fiestas a ti y a lo tuyos y que el 2022 sea un año de mucha salud y felicidad.  

También te ofrecemos un regalo por estas fechas para compartir bienestar: 
ESTA NAVIDAD REGALA BIENESTAR:
15% de descuento en nuestro Curso MBSR Presencial y Online en directo hasta el 6 de Enero. 
Un Programa Online o Presencial para reducir el estrés a través del Mindfulness.
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¡Hemos publicado en JAMA, una de las revistas médicas más importantes del mundo!
Se demuestra por primera vez, que las intervenciones basadas en la dieta mediterránea o en el mindfulness para reducir el estrés durante el embarazo disminuyen la frecuencia de bajo peso al nacer entre el 29 y el 36 %, y otras complicaciones de la gestación. Si quieres leer comentarios de Jon Kabat-Zinn y otros detalles del estudio entra aquí
[ Lo puedes leer aquí ]
¡Inauguramos un NUEVO CURSO “6 inteligentes claves para vivir emocionalmente”!
Un curso presencial para desarrollar competencias de la inteligencia emocional para que puedas manejarte con mayor soltura y efectividad en el mundo complejo en el que vivimos, tanto en el ámbito personal como profesional. A ser el primer lanzamiento, tenemos una oferta especial. Si quieres puedes asistir a la sesión orientativa online gratuita de este curso.
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Este video nos muestra como la meditación nos ayuda a concentrarnos y enfocarnos en una sola cosa aunque tengamos distracciones en nuestro alrededor. 

Sesiones orientativas de Mindfulness

Sesiones orientativas gratuitas de Mindfulness y MBSR PRESENCIAL
Sesiones orientativas gratuitas de Mindfulness y MBSR ONLINE
Sesión orientativa SANGHA ONLINE - Medita con nosotros.
11 de enero de 2022 - 19h a 20h
SESIÓN ORIENTATIVA GRATUITA NUEVO CURSO
“6 inteligentes claves para vivir emocionalmente” Online
13 de enero de 2022 - 19h a 20h

Cursos de Mindfulness

CURSO “6 INTELIGENTES CLAVES PARA VIVIR EMOCIONALMENTE”.
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2ª edición PROGRAMA SANGHA.
Medita con nosotros online o presencial - (Inicio enero)
2ª edición Webinars gratuitos
Los 4 entrenamientos del bienestar
(Inicio enero)
RETIRO DE MINDFULNESS DE 3 DÍAS
En febrero en Barcelona

Formación para profesionales
Acreditados por la IMTA

11ª Edición Capacitación en MBSR
edición invierno (febrero-marzo).
Online - Plazas limitadas
32ª edición Practicum en MBSR
edición invierno (febrero-marzo).
Online - Plazas limitadas
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