Boletín #55 - Abril 2021
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MINDFULNESS PARA CUIDAR LA MENTE Y EL CUERPO

¡Bienvenida primavera! Estamos muy contentos porque con el cambio de horario de verano tenemos más tiempo de estar en la naturaleza y nos apetece cuidarnos más. Si a ti también te pasa, quizás quieras acompañarnos en alguna propuesta formativa para iniciarte o profundizar en Mindfulness.
  • Matrículas abiertas del curso de Abril de MBSR (Reducción del estrés basado en la práctica del Mindfulness). En tres modalidades: Presencial, Online en directo (el curso online con apoyo grupal en Zoom) y Online asíncrono (con horarios a tu conveniencia).
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  • ¡Empezamos con el curso Online-Directo de Mindfuleating de Abril!
    Te ayudará a mejorar la relación con la alimentación, disminuir la impulsividad ante la comida y adquirir hábitos más saludables.
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  • Curso de Mindfulness Avanzado para profundizar después del MBSR. Combina el curso online Alegremente con una sesión semanal en grupo con Zoom.
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CONSEJO: 4 pasos para crear el hábito de meditar cada día.

REFLEXIÓN: “Para valientes con el corazón partido”, por Andrés Martín.

NUEVO PROYECTO

Programa GRATIS de 3 días: Mindfulness para reducir el estrés. Del 11 al 13 de Abril, recibirás en tu correo diferentes vídeos sobre el Mindfulness: Problemas, Soluciones y Testimonios.
Inscríbete al programa a través de este link: [ Inscríbete ]

LIBRO

El manual del Mindfulness, de Elisha Goldstein y Bob Stahl

Un libro para llevar Mindfulness a la vida cotidiana y practicar.

Si quieres recibir las enseñanzas de Bob Stahl personalmente, apúntate al retiro que hará con nosotros este verano.

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VÍDEO

The Indoor Generation

“The indoor Generation”, una reflexión impactante sobre el impacto en la salud física y mental de vivir encerrados en casa.
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Cursos de Mindfulness y MBSR

Charlas abierta sobre Mindfulness y MBSR online - Abril 2021
MBSR Mindfulness Presencial
Abril 2021
Curso de alimentación consciente (Mindful Eating)
Estrenamos curso: ALEGREMENTE ONLINE. ¡Maneja tus estados de ánimo!
MBSR Online (27ª edición)
Inicio 19 de abril
MBSR Online y en directo
Inicio 20 de abril
Curso de alimentación consciente (Mindful Eating - MBI) - Abril 2021

Retiros para graduados en MBSR

Retiro de Mindfulness de 3 días.
Presencial / Online y en directo en julio.

Formación para profesionales

Acreditados por la IMTA
28ª Practicum de formación de instructores en MBSR
(Online - Abril/Junio)
8ª Capacitación en MBSR en Barcelona - Nuevas fechas
(Presencial - Junio 2021)
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