UN INVIERNO PARA LA INSPIRACIÓN 

Con los días alargando y la naturaleza saliendo de la tierra os proponemos algunas lecturas, videos y cursos que pueden ser inspiradores, concretamente, dos nuevos cursos de 8 semanas:
 

Introducción a la Teoría U.
Para explorar el cambio que permite alinear la carrera profesional con las inquietudes personales.
Para directiv@s, emprendedor@s o profesionales, interesad@s en conocer estrategias orientadas a cultivar un liderazgo más efectivo.

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Mindful Parenting.
Cuidar y educar a nuestros hij@s es una experiencia gratificante y nutritiva, pero también implica grandes desafíos, momentos de estrés y de dudas.
Padres y madres encontrarán en este curso una forma de reforzar el vínculo y la comunicación con sus hij@s.

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¿Por qué necesito un instructor/a de Mindfulness?

Hoy en día hay tanto material bibliográfico y audiovisual sobre Mindfulness disponible que es posible iniciarse en la práctica de forma autodidacta.

¿Cuál es entonces el valor de un instructor/a de Mindfulness?

CIENCIA

Secretos de la relación corazón-cerebro | Luciano Sposato

Luciano Sposato, uno de los mayores referentes en este tema en el mundo, nos cuenta algunos secretos de nuestro cuerpo, con claro impacto en cómo vivimos.

Libro

'Mindfulness: La Atención Consciente', de Fernando Rodríguez Bornaetxea

Este libro publicado en Kairós trata de la meditación vipassana y como desarrolla sabiduría y promueve el desarrollo psicológico de una mente sana, cumpliendo así con el auténtico objetivo de la tradición del Buddha: la superación de la insatisfacción existencial.

Próximos cursos de Mindfulness y MBSR

Charlas abiertas sobre Mindfulness y MBSR 

Iniciación al Mindfulness en Barcelona

Retiros para graduados en MBSR

Cursos de profundización

Formación para profesionales