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EsMindfulness

Noticias de Mindfulness

Una Newsletter donde encontrarás información sobre Mindfulness en España, incluyendo MBSR, MBCT y otras intervenciones cercanas.

Informaremos de las últimas investigaciones, recortes de prensa, películas y programas de Mindfulness, para iniciarse y para practicantes.

Presentamos este primer número con la intención de facilitar un vínculo con el que conectar los crecientes intereses en torno a Mindfulness en los ámbitos de la salud, el desarrollo personal y la educación, acercando esta actitud a la sociedad en sus conjunto.

Aprovecharemos este medio para traducir algunas informaciones o investigaciones que al ser publicadas en inglés tienen una divulgación reducida en nuestro país. Asimismo utilizaremos contenidos que hay en la web y que resulten inspiradores, de cara a crear una sociedad donde la conciencia, el bienestar, la armonía y la responsabilidad personal sean valores en alza.

Nuestro foco principal es MBSR, el programa de reducción de estrés desarrollado Jon Kabat-Zinn y del equipo de Centro de MIndfulness, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts (EEUU). Pero también incluiremos a otras intervenciones “hermanas” como MBCT, o MIndfulness en el trabajo, que comparten la misma orientación hacia la práctica.

También incluiremos información sobre cursos y seminarios de Mindfulness donde adquirir conocimientos y herramientas con los que vivir una vida plena y con sentido, a pesar de las circunstancias o el entorno. Asimismo informaremos de Programas de practica intensiva en formato de retiros y grupos de Meditación.

Esperamos que te resulte inspirador

Con nuestros mejores deseos

El equipo de Editorial

 

Libera tu mente – free the mind- un documental sobre como la respiración transforma el cerebro, mediante Mindfulness. con el apoyo del Dr. Richard Davidson, uno de los mayores expertos en Neurociencia. Mostrando aplicaciones en veteranos de Afganistán que sufren traumas de la guerra, o niños traumatizados. Os animo a ver el trailer en Muvi.es.

 

 

 

 

Aprender a Cambiar con Mindfulness– es la 2a ediciín de Sabiduróa Estratégica (mismo contendido pero cubierta mas atractiva), que acaba de salir a la venta. Para los que no lo conocéis, ofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo. Con una explicación rigurosa y con ejemplos prácticos, incluye ejercicios para desarrollar habilidades personales y facilitar así la transformación hacia un futuro mejor.

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Desconectar para conectar...
Os adjunto un link muy inspirador sobre la atracción de las pantallas interactivas y como afectan a las relaciones.

[ Ver vídeo ]

 

Próximos programas de Mindfulness

Para iniciarse en MBSR

  1. Seminario Mindfulness y Reducción de Estrés — Intensivo de fin de semana para aquellos que no pueden asistir a los programas de 8 semanas. En Castelldefels (Barcelona) del 25-28 de Abril. ÚLTIMAS PLAZAS, cierre de inscripciones 10 ABRIL
  2. Programa de 8 semanas Mindfulness en Reducción de Estrés MBSR — en Barcelona, en el Institut Gestalt, comenzando el 22 de Abril. Próximas Sesiones orientativas gratuitas: Lunes 8/4/13 a las 20h, martes 9/4/13 a las 11h y jueves 11/4/13 a las 20h. En el Inst. Gestalt ( C/ Verdi 94 de Barcelona)
  3. Para JÓVENES de 19 a 21 años tenemos en Abril, el programa de Introducción a Mindfulness en 8 semanas- inscripciones sylvia.comas@esmindfulness.com

Puedes descargarte el prospecto de estos programas aquí.

Para profundizar

  1. Sábado de Mindfulness en Collserola – El 11 de Mayo, en el C. Tenis S. Gervasi, de 10-18:30h. Coste de 15€. Inscripciones sylvia.comas@esmindfulness.com
  2. Taller "Como introducir Mindfulness a niños y jóvenes desde la propia práctica" Sábado 25 Mayo, Barcelona. Información sylvia.comas@esmindfulness.com
  3. Retiro para Graduados de MBSR, Agosto 3-9 En Vizkaya, para practicar Mindfulness o Conciencia Plena en silencio y de forma continuada en un entorno privilegiado, disfrutando de la naturaleza. Información sylvia.comas@esmindfulness.com
  4. Programa de Mindfulness avanzado comienza en Octubre, 9 sesiones de periodicidad mensual y un sábado de retiro. Grupos de mañana y tarde. Inscripciones en info@andresmartin.org
  5. VII Seminario Practicum Formación de formadores en MBSR, Barcelona, Septiembre 17-22. Inscripciones en info@andresmartin.org

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