Cursos monográficos

Cursos de Mindfulness específicos para iniciarse en la práctica o profundizar desarrollando atención plena en temas como alimentación, maternidad, liderazgo…

Mindfulness
para el embarazo

Mindful
parenting

Curso online para mujeres embarazadas

Un entrenamiento sencillo con prácticas de atención plena, yoga y meditación para cultivar el bienestar y reducir el estrés durante el embarazo.

Una invitación a vivir el embarazo y la maternidad desde otra perspectiva: explorando la experiencia de sentir una vida creciendo en el interior, tomando conciencia de los cambios que se producen en el cuerpo y en la mente para responder mejor a los desafíos de la maternidad durante el embarazo, el parto y el postparto.

Curso online y en directo para padres y madres

Un entrenamiento de Mindfulness para padres y madres que desean reforzar el vínculo, la confianza y la comunicación con sus hijos/as.

Combina el curso online de Mindfulness “AlegreMente” orientado a la gestión emocional, con una sesión semanal de 1,5 horas vía Zoom en la que se tratan temas específicos de padres y madres de niños/as y adolescentes con una práctica guiada de Mindfulness que se puede compartir luego en casa.

Mindful
eating

Introducción
a la Teoría U

Curso MB-EAT online y en directo

Es un curso de 20 h repartido en 6 sesiones online en directo y un día de practica intensiva.

Se plantea como un entrenamiento orientado hacia mejorar la relación con la alimentación, disminuir la impulsividad ante la comida y adquirir hábitos más saludables.

Para desarrollar liderazgo personal

Dirigido a personas que han realizado una formación en Mindfulness y desean profundizar con aplicaciones orientadas al liderazgo profesional en un entorno de cambio personal o/y organizativo.

Propone una metodología que trabaja con retos complejos, resuelve problemas difíciles y hace visible una amplia gama de oportunidades de cambio orientado al futuro.

Mindfulness
para el embarazo

Curso online para mujeres embarazadas

Un entrenamiento sencillo con prácticas de atención plena, yoga y meditación para cultivar el bienestar y reducir el estrés durante el embarazo.

Una invitación a vivir el embarazo y la maternidad desde otra perspectiva: tomando conciencia de los cambios que se producen en el cuerpo y en la mente para responder mejor a los desafíos de la maternidad durante el embarazo, el parto y el postparto.

Mindful
parenting

Curso online y en directo para padres y madres

Un entrenamiento de Mindfulness para padres y madres que desean reforzar el vínculo, la confianza y la comunicación con sus hijos/as.

Combina el curso online de Mindfulness “AlegreMente” orientado a la gestión emocional, con una sesión semanal de 1,5 horas vía Zoom en la que se tratan temas específicos de padres y madres de niños/as y adolescentes con una práctica guiada de Mindfulness que se puede compartir luego en casa.

Mindful
eating

Curso MB-EAT online y en directo

Es un curso de 20 h repartido en 6 sesiones online en directo y un día de practica intensiva.

Se plantea como un entrenamiento orientado hacia mejorar la relación con la alimentación, disminuir la impulsividad ante la comida y adquirir hábitos más saludables.

Introducción
a la Teoría U

Para desarrollar liderazgo personal

Dirigido a personas que han realizado una formación en Mindfulness y desean profundizar con aplicaciones orientadas al liderazgo profesional en un entorno de cambio personal o/y organizativo.

Propone una metodología que trabaja con retos complejos, resuelve problemas difíciles y hace visible una amplia gama de oportunidades de cambio orientado al futuro.