Estándares
de calidad

Con objeto de preservar la integridad de MBSR y su eficacia como intervención, los instructores/as del Instituto esMindfulness somos miembros de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR y suscribimos las especificaciones establecidas por esta organización, inspiradas en el documento Standards of Practice del Center for Mindfulness.

Para evitar malentendidos o confusiones, nos comprometemos a limitar la denominación MBSR a aquellos que cumplan con las siguientes especificaciones:

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Estándares
de calidad

Con objeto de preservar la integridad de MBSR y su eficacia como intervención, los instructores/as del Instituto esMindfulness somos miembros de la Asociación Profesional
de Instructores de Mindfulness MBSR
 
y suscribimos las especificaciones establecidas por esta organización, inspiradas en el documento Standards of Practice del Center for Mindfulness.

Para evitar malentendidos o confusiones, nos comprometemos a limitar la denominación MBSR a aquellos que cumplan con las siguientes especificaciones:

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Estándares
de calidad

Con objeto de preservar la integridad de MBSR y su eficacia como intervención, 

los instructores/as del Instituto esMindfulness somos miembros de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR y suscribimos las especificaciones establecidas por esta organización, inspiradas en el documento Standards of Practice del Center for Mindfulness.

Para evitar malentendidos o confusiones, nos comprometemos a limitar la denominación MBSR a aquellos que cumplan con las siguientes especificaciones:

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  • MBSR es una intervención psico-educativa, no terapia, impartida en grupo (nunca en individual) de 8 semanas. Precisa un mínimo de 28 h. presenciales repartidas en 8-10 sesiones semanales de 2,5h. y una sesión de 6-8h. de práctica intensiva en silencio. Esta intervención se puede impartir de forma presencial o con programas online en directo que permita la interacción grupal y con el instructor en directo, como Zoom. 
  • Realizar una sesión orientativa previa al curso, abierta y gratuita, en la que se presentan los contenidos y la metodología y se enfatiza la importancia del compromiso personal de los participantes con la práctica. En esta sesión o en la primera sesión del programa se recoge un “consentimiento informado” con la inscripción de los asistentes.
  • Los asistentes reciben un juego de CD’s o audios en formato MP3 con las prácticas principales (Exploración del cuerpo, Movimientos conscientes tipo Hatha Yoga o estiramientos en el suelo y de pie, Meditación Guiada) grabadas por un instructor, preferiblemente, que hayan sido supervisadas por un instructor certificado. Las prácticas duran unos 40-45 minutos, pero no menos de 30 minutos.
  • Las prácticas en la clase las guía el instructor de viva voz, realizándolas él o ella a su vez, nunca utilizando grabaciones suyas o de otros.
  • Las sesiones equilibran tres actividades en cada sesión: la presentación de un tema, momentos de diálogo y exploración en grupo (usando indagación apreciativa) y una práctica de Mindfulness.
  • El instructor facilitará a cada asistente una hoja de prácticas semanales, controlará la asistencia y contactará a los ausentes para que tengan también las prácticas de la semana, animándolos a asistir a la siguiente sesión.
  • Se entregarán certificados de asistencia al programa solo a aquellos participantes que hayan asistido al menos a 6 sesiones, incluyendo el día de retiro o el último día. Los certificados indicarán: “La realización del Programa MBSR no constituye una cualificación para impartir intervenciones basadas en Mindfulness”.
  • El instructor se abstendrá de ofrecer cursos en lugares, términos o condiciones de retribución económica que signifiquen desvalorización de la profesión, desprestigio del programa o competencia desleal. Ello no impide poder dar becas o ayudas en casos individuales o impartir cursos sin honorarios a instituciones caritativas u otras instituciones, limitados a su público.