Retiros en silencio

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Retiros en silencio 2017-10-18T01:15:15+00:00

Retiro de Mindfulness
Práctica intensiva en silencio

Una oportunidad de profundizar en la práctica de Mindfulness con meditación, yoga y silencio

Retiros en silencio

Dirigido exclusivamente a aquellas personas que ya han realizado un programa MBSR o un programa de introducción a Mindfulness residencial intensivo, el retiro en silencio ofrece una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación y en la integración continuada de una actitud plenamente consciente momento a momento y durante varios días.

El silencio es fundamental para la práctica intensiva y profunda. Así conseguimos un nivel de introspección y de auto-conexión que favorece momentos de claridad mental y procesos de transformación más profundos que en una práctica cotidiana.

El retiro es de estilo Vipassana y alterna meditaciones sentadas y caminando con sesiones guiadas y otras en silencio. Hay un espacio previsto para que aquellos que lo deseen puedan mantener entrevistas personales con el instructor para resolver dudas o dificultades relacionadas con la práctica. También incluye la posibilidad de practicar yoga cada día, guiado por un instructor o realizar una actividad física consciente individual en el amplio jardín del lugar. Al final de cada día hay una charla de orientación.

Curso Fecha Más información
Retiro de invierno – 5 días (Solius) Del 7/12 al 12/12