15 años divulgando Mindfulness en España. Un sueño hecho realidad.
Cuando perdí mi trabajo como director de una empresa de cría de peces en el mar no imaginaba la aventura [...]
Acreditación IMTA para la Formación de Instructores en Mindfulness y MBSR
Tenemos una buena noticia para todos los profesionales interesados en convertirse en instructor/a de MBSR. Instituto Esmindfulness de Barcelona (España) [...]
Nace iNatal, una APP para cuidar el embarazo con Mindfulness.
Nace iNatal, la primera app personalizada sobre el embarazo realizada por expertos en medicina maternofetal, que incorpora Nutrición y Mindfulness para el cuidado de la madre y el bebé
¿Serán los Millennials la generación Mindfulness?
Hoy hablamos de la generación Y, todos aquellos nacidos al final del milenio entre 1980 y 2000, conocidos más popularmente [...]
La auto-compasión mejora el bienestar de los adolescentes… y de toda la familia
Varios estudios indican que la auto-compasión está asociada al bienestar en los adultos, pero pocas investigaciones han explorado si esto es cierto también para los jóvenes. Recientemente, dos nuevos estudios sugieren que los adolescentes autocríticos también pueden beneficiarse de una dosis de auto compasión, y que esto podría ser especialmente cierto para las niñas de secundaria. Una interesante vía para reducir el estres en la adolescencia
Mindfulness y dolor crónico
La editorial Kairós me ha pedido un prefacio para la edición española del libro Vivir bien con el dolor y [...]
MBSR en Pacientes oncológicos tiene mejores resultados que una intervención psicoeducativa
MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DEL MALESTAR EMOCIONAL EN PACIENTES ONCOLÓGICOS. ESTUDIO COMPARATIVO CON UNA INTERVENCIÓN PSICOEDUCATIVA ESTÁNDAR Concha León, Rosanna [...]
MBSR está recomendado para «el bienestar de los profesionales sanitarios»
Mindfulness, concretamente MBSR , figura como una de las intervenciones de referencia para reducir el malestar psicologico (burnout) en la [...]
Meditación (Mindfulness) potencia el cerebro
Dejo aqui el interesante artículo de Cristina Sáez, Meditar potencia el cerebro, publicado en La Vanguardia ES 29 sept. 2012, [...]
Mindfulness llega a las empresas (innovadoras)
El pasado 24 de Agosto, el prestigioso periódico de negocios Financial Times publicó un interesante artículo sobre como Mindfulness y [...]
Mindfulness como tratamiento de referencia en Depresiones recurrentes
La última versión de la prestigiosa guia NICE de transtornos mentales -GUIA NICE T.M. COMUNES-, editada por el Instituto de [...]
MIndfulness en Enfermería
Anexo un Capítulo del libro - ENFERMERÍA COMUNITARIA - que explica las aplicaciones de Mindfulness en efermería comunitaria. Un gran [...]