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Cuando perdí mi trabajo como director de una empresa de cría de peces en el mar no imaginaba la aventura que emprendería y cómo transformaría
Tenemos una buena noticia para todos los profesionales interesados en convertirse en instructor/a de MBSR. Instituto Esmindfulness de Barcelona (España) ha obtenido la Acreditación del
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Hoy hablamos de la generación Y, todos aquellos nacidos al final del milenio entre 1980 y 2000, conocidos más popularmente como ‘Millennials’. Esta generación con
Varios estudios indican que la auto-compasión está asociada al bienestar en los adultos, pero pocas investigaciones han explorado si esto es cierto también para los jóvenes. Recientemente, dos nuevos estudios sugieren que los adolescentes autocríticos también pueden beneficiarse de una dosis de auto compasión, y que esto podría ser especialmente cierto para las niñas de secundaria. Una interesante vía para reducir el estres en la adolescencia
La editorial Kairós me ha pedido un prefacio para la edición española del libro Vivir bien con el dolor y la enfermedad de Vidyamala Burch,
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Mindfulness, concretamente MBSR , figura como una de las intervenciones de referencia para reducir el malestar psicologico (burnout) en la reciente “Guía sobre la salud
Dejo aqui el interesante artículo de Cristina Sáez, Meditar potencia el cerebro, publicado en La Vanguardia ES 29 sept. 2012, que hace un interesante repaso
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