Nuestra trabajo en Mindfulness está basado en el Programa de Reducción de Estrés basado en Conciencia Plena, o MBSR, (Mindfulness-Based Stress Reduction) desarrollado en 1980
Mindfulness es un entrenamiento de la mente, una forma de prestar atención y una manera de vivir, que está siendo estudiada con mucho interés en
Para que un futuro mejor sea posible debemos orientar nuestra atención hacia aquello que esta pasando, conectando con la realidad incluso si esta no es
El ser humano forma parte de un todo, que nosotros llamamos Universo, limitado a la vez en el tiempo y el espacio. Él se experimenta
La practica de Mindfulness y MBSR son actividades que se ven facilitadas por una comunidad de practicantes. Por ello los programas MBSR se hacen en grupo y a los participantes se les anima, después de programa, a que sigan su practica de meditación con algún grupo y, si pueden realicen algún retiro de meditación según sus posibilidades.
Con esta intención y aprovechando las nuevas tecnologías, queremos que esta página tambien sea un lugar de encuentro, de compartir información y orientar a los interesados en est nuevo y fascinante campo de la mente.
Apúntate a la newsletter de Instituto EsMindfulness para recibir noticias sobre nuestros programas de Mindfulness, la reducción de estrés y actividades relacionadas.