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Vacaciones inspiradoras. 6 claves para hacer que este verano sea diferente
6 claves para hacer que este verano sea diferente
23 junio 2022
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Blog
MINDFULNESS EN EL EMBARAZO MEJORA LA SALUD DEL BEBE….Y DE LA MADRE
Estamos muy contentos porque acabamos de publicar en una revista de gran impacto en medicina como es el JAMA, un ensayo clínico donde se
14 diciembre 2021
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Manifiesto Esmindfulness, «nuestro óctuple noble sendero»
Ante la creciente presencia de programas formativos de diferentes procedencias, hemos querido definirnos mejor cómo organización para poder comunicar de forma clara; que hacemos, porque
29 septiembre 2021
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4 pasos para crear el hábito de meditar cada día
La soledad del confinamiento, el miedo a enfermar, la incertidumbre laboral, etc. han sido experiencias con un impacto psicológico indudable que han generado un aumento de los trastornos de ansiedad, depresión y estrés postraumático, así como del insomnio.
6 abril 2021
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MBSRONLINE, un curso de Mindfulness realmente transformador
Hemos terminado hace pocos días el 25ª Curso online MBSR de Reducción de estrés basado en Mindfulness y, una vez más, constatamos el poder transformador de este entrenamiento ONLINE que permite en tan solo 8 semanas bajar el estrés en un 30%
10 diciembre 2020
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COMO SER INSTRUCTOR DE MINDFULNESS EN 3 PASOS. Ahora también en online en directo.
En Instituto Esmindfulness llevamos impartiendo programas de Mindfulnesss MBSR , de Reducción de estrés. Su director, Andrés Martín, es el primer instructor certificado en España
27 octubre 2020
38 comentarios