Blog

Mindfulness para Resolver Conflictos en Pareja y Reducir el Estrés
Cupido no mencionó los secretos del Mindfulness para una Relación más Fuerte pero este Estudio lo Demuestra. Todas las relaciones románticas tienen conflictos. Resolverlos requiere

¡Bendito estrés ! Transformando el malestar en oportunidad para cambiar tu vida.
En estos días comenzamos los cursos MBSR de reducción de estrés, un entrenamiento de 8 semanas que realizan con nosotros unas 400 personas al año,

El mindfulness mejora el neurodesarrollo del bebé, cuando la madre practica durante el embarazo
El embarazo es un buen momento para plantearse cambios de hábitos en favor de un estilo de vida más saludable. Algunos cambios vienen prescritos por

“NO PAIN NO GAIN”. ¿ES LA MEDITACIÓN UN DIVERTIMENTO O UN ENTRENAMIENTO?
¿Es la meditación un entrenamiento o un divertimento?«No Pain No Gain» es el título de una canción de 1994 de la banda Scorpions, cuya lírica trata

LA FELICIDAD ESTÁ EN LA CONEXIÓN HUMANA. DESCUBRIMIENTOS DEL MAYOR ESTUDIO DE CAMPO, ¡QUE EMPEZÓ HACE 90 AÑOS!
En nuestros Programas Avanzados de Mindfulness tratamos la Conexión humana como fuente de bienestar, así que este estudio nos va muy bien para hablar de

Celebramos el 40 aniversario del programa MBSR
En 2022 celebramos con Jon Kabat-Zinn el 40 aniversario del programa MBSR de reducción de estrés y lo que algunos han llamado la revolución del