Escuchando a Eckhart Tolle en un podcast, anterior al Covid-19, pero con ideas muy valiosas, me impactó mucho su planteamiento sobre la resiliencia, que es
Reflexiones y recomendaciones ante la crisis del Covid-19 como divulgadores y practicantes del Mindfulness
Hoy en día hay tanto material bibliográfico y audiovisual sobre Mindfulness disponible que es posible iniciarse en la práctica de forma autodidacta. ¿Cuál es entonces
Curso Teoria U ; Una metodología que trabaja con retos complejos, resuelve problemas difíciles y hace visible una amplia gama de oportunidades de cambio orientado al futuro. La forma de la U nos ayuda a identificar las diferentes fases del recorrido que cubriremos en varias semanas, con 9 sesiones.
En los cursos y conferencias que impartimos encontramos que hay cierta confusión sobre qué es Mindfulness y las expectativas en torno a sus beneficio. Con la intención de contribuir a esclarecerlas, recogemos las más habituales a partir de nuestra experiencia.
Una de las preocupaciones más frecuentes hoy en día es la falta de tiempo y con el nuevo año es interesante reflexionar sobre ello porque
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