Creando una sociedad consciente.

Puede sonar grandioso, pero es una declaración de intenciones. En mi libro PlenaMente titule así el último capítulo, donde declaraba mi compromiso por llevar Mindfulness a entornos sanitarios, organizativos y educativos, teniendo una visión global que integrara el planeta como un ser vivo. Es mi sueño de biólogo, que la práctica de mindfulness pueda contribuir al mantenimiento de la vida en la Tierra, amenazada por la actividad humana desmesurada. Una vez Jon Kabat-Zinn me dijo que esa era mi misión cósmica, el también es biólogo y siempre nos hemos entendido bien. Pero una cosa son las intenciones y otras los resultados.

Por ello cada año hago un resumen de los que hemos contribuido a la sociedad y lo más relevante que hemos vivido en el Instituto Esmindfulness. Este año lo he querido compartir contigo que también formas parte.

Como novedad, este año es que hemos complementado nuestra oferta de cursos para empresas con talleres de “Soft Skills” con muy buenos resultados. Hemos impartido más de 40 talleres con más de 600 asistentes, llevando Mindfulness a empresas como Almirall, Caixa, Filmin, Draxton, FMC, BIST, BSC y muchas más.

Apoyando a ONGs hemos colaborado con la Fundación sant Joan de Deu en el programa para reducir la soledad no deseada, con la Fundación Jordi Goll de Atención Primaria y con el Festival de la Conciencia, guiando una meditación en la incomparable casa Batllo (Link). También hemos colaborado con el congreso Internacional de Mindfulness (Bristol RU) donde di una charla magistral y con el gran divulgador Dr. Bandera, médico especialista en Endocrinología y Nutrición. Cuyo podcast #Mejorqueayer es un referencia en salud de habla hispana.

En nuestros cursos MBSR hemos contado con la confianza de 240 personas que han realizado este entrenamiento en las versiones presencial y online. También hemos realizado 3 retiros de silencio de 3-5 días (presencial y online), con más de 100 asistentes y hemos facilitado una formación profesional a 85 nuevos de instructores de Mindfulness y MBSR. (link)

Mi libro Con Rumbo Propio, que llevaba 31 ediciones, ha sido reemplazado desde marzo por, Bendito Estrés, transformando tu malestar en oportunidades (Ed. Plataforma). Este título recoge el programa MBSR y lo actualiza con la experiencia de nuestros últimos 15 años impartiendo e investigando la reducción de estrés basada en Mindfulness.

En 2024 también hemos vivido una re-organización del equipo, Teresa Oller y Elisenda Aguado, por razones personales han dejado el Instituto después de bastantes años trabajando con nosotros (Gracias a las dos por vuestra dedicación).  Irene Casas y Amaia Helguera cubren estas bajas, aportando nuevas ideas.

Vivimos un momento crucial, en una época donde lo mejor y lo peor del ser humano esta en juego. Las incertidumbres geopóliticas, las consecuencias del cambio climático y el advenimiento de la IA como agente disruptor presentan un futuro con incertidumbres.  Esperemos que la conciencia sabia y amorosa se imponga al animal codicioso y egoísta que habita en nosotros y la vida en el planeta tierra siga siendo el gran milagro del universo.

Quiero terminar con unas palabras prestadas del poeta TS Eliot quién desde su percepción especial nos evoca el misterio y nos orienta hacia esa simplicidad absoluta con la que la vida se manifiesta en la tierra.  A mi me resuenan a Mindfulness , con un final esperanzador.

Desconocida por no buscada,

Pero escuchada, a medias, en el silencio

Entre dos olas del mar.

Rápido ahora, aquí, ahora, siempre—

Una condición de simplicidad completa

(Que cuesta nada menos que todo).

Y todo irá bien

Y todas las cosas saldrá bien….

Andrés Martín Asuero