Mindfulness es un entrenamiento de la mente, una forma de prestar atención y una manera de vivir, que está siendo estudiada con mucho interés en distintos ámbitos.
Las últimas investigaciones muestran que tras realizar un programa de MBSR se obtienen interesantes habilidades que podemos transladar a dos areas concretas :
En los Programas de Liderazgo, Mindfulness se traduce en ventajas los siguientes ámbitos:
En los Programas de Bienestar o de Prevención de riesgos laborales hemos comprobado que un entrenamiento en Mindfulness reduce significativamente el estrés o malestar psicológico en un 47%, disminuyendo proporcionalmente los síntomas médicos asociados al estrés. Asimismo los participantes muestran una mayor conciencia sobre la importancia de su salud y sobre su capacidad para influir en ella positivamente.
Para consultar aqui están las Referencias bibliográficas recientes de trabajos realizados por nuestro equipo:
– Responsable del tratamiento: Instituto Esmindfulness (C/ Comte Borrell 62 4º-2ª, 08015 de Barcelona).
– Finalidad del tratamiento: proporcionar servicios de formación en Mindfulness, gestionar la relación con los usuarios, mejorar los servicios ofrecidos y mantener a los usuarios informados sobre las novedades y servicios de Instituto EsMindfulness, de conformidad con la legislación vigente en materia de protección de datos.
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