APRECIAR E INNOVAR EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

Nos encontramos en una situación nueva que requiere una resiliencia extraordinaria de personas y organizaciones para sostener las dificultades y seguir adelante con confianza. Nosotros nos hemos orientado hacia la apreciación de lo que hacemos y hacia la innovación en la forma como lo hacemos. Así presentamos  nuevos programas, aprovechando la tecnología para aprender a distancia, junto con películas interesantes, reflexiones y una meditación inspiradora sobre la apreciación.

Blog esMindfulness

Per aspera ad astra; una lección de resiliencia 

Escuchando a Eckhart Tolle en un podcast anterior al Covid-19, pero con ideas muy valiosas sobre la resiliencia, que es una idea recurrente estos días de confinamiento, encontramos una idea poderosa e inspiradora:

¿Cómo vivirías la situación si la hubieras elegido tu?

Blog MBSR Online

El video en directo irrumpe en la formación de Mindfulness online

El confinamiento decretado para frenar la propagación del coronavirus ha sido un auténtico acelerador del uso de las tecnologías de comunicación. Entre ellas, destacan las videollamadas y videoconferencias aplicadas al trabajo, al estudio, a las relaciones personales... y al Mindfulness.

Práctica

Meditación en la Apreciación, para cultivar resiliencia

Una actitud de la mente muy necesaria en estos momentos es la resiliencia, que es la capacidad de afrontar las dificultades de forma creativa, de superar la angustia y sacar lo mejor de cada cual. La resiliencia es una habilidad que se puede entrenar y esta es una práctica que ofrezco aquí, son 15 minutos.

Cine

Canal Mindfulness en Filmin

Presentamos una nueva selección bajo el título: Películas para pensar sobre la vida, la ética y el cambio. 

Próximos cursos de Mindfulness y MBSR

Charlas abiertas sobre Mindfulness y MBSR 

Iniciación al Mindfulness en Barcelona

Retiros para graduados en MBSR

Formación para profesionales