Boletín #44 - Diciembre 2019
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PREPARANDO LAS NAVIDADES

Con los días más cortos y la naturaleza refugiándose en la tierra os proponemos algunas lecturas, videos y cursos para estas Navidades. Con nuestros mejores deseos de que sean una fechas inspiradoras para cultivar la amistad, la solidaridad, la paciencia y la conciencia de que todo cambia, un año más.

La creatividad mejora con Mente de Principiante

Un concepto de Shunryu Suzuki

La mente de principiante es un concepto brillante del maestro zen Shunryu Suzuki en su libro “Mente Zen, mente de principiante” y que forma parte de los fundamentos del programa MBSR de Mindfulness para Reducción de Estrés y de muchos otros programas de Mindfulness que implementamos en empresas en Barcelona y otros lugares. La mente de principiante es una mente que es simultáneamente educada e ingenua. La calidad de «principiante» no indica inexperiencia. Más bien, indica una apertura respaldada por el conocimiento y la experiencia. 
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CIENCIA

La mente en pocas palabras

Una mini serie de 5 capítulos donde se explican los mecanismos de la mente, desde la ciencia. Incluye un capítulo sobre la meditación Mindfulness.

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Libro

Aquello que solo ves al detenerte, de Haemin Sunim

El mundo se mueve rápido pero eso no significa que nosotros también tengamos que hacerlo. Este libro tiene como misión que nos demos cuenta que cuando nos detenemos el mundo se ralentiza con nosotros revelándonos todo su valor.
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Charlas abiertas sobre Mindfulness y MBSR

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Próximos cursos de Mindfulness y MBSR

Cursos MBSR presenciales (Enero 2020)
Curso MBSR Online (22ª Edición. Febrero 2020)
Curso Online de Mindfulness para el embarazo (Febrero 2020)

Retiros para graduados en MBSR

Retiro de silencio de 3 días en febrero (Veciana)
Retiros de 3, 6 y 9 días (Verano 2020, Veciana)

Cursos de profundización

Profundización en Mindfulness (Miércoles 1-2 al mes. Febrero 2020)

Formación para profesionales

Acreditados por la IMTA
22ª Practicum en MBSR (Marzo 2020, Castelldefels)
7ª Capacitación (Marzo 2020, Castelldefels)
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