Noticias de Mindfulness

Una Newsletter donde encontrarás información sobre Mindfulness en España, incluyendo MBSR y otras intervenciones cercanas.

Informaremos de las últimas investigaciones, recortes de prensa, películas y programas de Mindfulness, para iniciarse y para practicantes.

Presentamos este tercer número dando la bienvenida a los nuevos suscriptores y desarrollando con tres noticias. 1) Un resumen del congreso de MBSR desarrollado en Boston en Abril 2) Presentamos las investigaciones de Mindfulness en medicina realizadas en España con casi un centenar de profesionales de Atención primaria y 3) Como la práctica de Mindfulness mejora el rendimiento académico. El libro que proponemos es sobre el valor de la colaboración en la evolución del ser humano que esta muy relacionado con la empatía y solidaridad.

Feliz verano.

El equipo de Editorial

1- 11ª Conferencia Científica Internacional Anual:

Cerca de 450 investigadores, profesores MBSR, y los médicos se reunieron en la 11ª Conferencia Científica Internacional Anual del Center for Mindfulness en Medicina, Salud y Sociedad en abril. Se vieron Presentaciones a cargo prestigiosos neurocientíficos que permitieron entender mejor como funciona la meditación en el cerebro. Destacamos las de Norman Farb, Wendy Hasenkamp, David Creswell, Eileen Lüders, y David Vago, Ph.D. centradas en los correlatos neuropsicológicos de la atención. Cada uno de los investigadores presentaron datos de estudios anteriores con otros todavía inéditos. [ Más información ]

2- Mindfulness en medicina:

Ya está en PubMed el trabajo que realizamos en el IDIAP Jordi Gol de Barcelona y con la colaboración de este centro y de casi un centenar de profesionales de Atención primaria (GRACIAS A TODOS!!). Es el trabajo de campo más completo realizado en España sobre Mindfulness, que muestra como un entrenamiento de un año disminuye del burnout y de la alteración emocional, con una mejora en la empatía y en la conciencia plena, fomentando actitudes hacia el autocuidado. Cuando esté publicado en la revista colgaremos el artículo en www.esmindfulness.com.

3- Mindfulness permite mejorar los resultados académicos:

Un estudio de la Universidad de Santa Bárbara en California (Mrazek et al, 2013) concluye que un programa de entrenamiento breve de mindfulness, inspirado en el programa MBSR pero de duración más corta, mejoró el desempeño cognitivo de un grupo de estudiantes universitarios. En concreto, se observaron mejoras significativas en la comprensión lectora y en la capacidad de la memoria de trabajo. Los resultados del estudio presentan evidencias de que los estudiantes entrenaron la capacidad de enfocar la atención y de evitar que su mente se distrajera con estímulos ajenos a la tarea. [ Más información ]

Supercoperadores

Este es un libro que me recomendó Jon Kabat-Zinn, sobre las matemáticas de la evolución, el altruismo y el comportamiento humano (o por qué nos necesitamos los unos a los otros para triunfar). Te gustará si te gustan las matemáticas y la biología…

> Más info y compra

La solidaridad es un instinto humano...

Os adjunto un link corto de 1,5 para un anuncio sobre la empatía, una actitud natural como veréis y que está relacionada con Mindfulness.

[ Ver video YouTube ]

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Noticias de Mindfulness Una Newsletter donde encontrarás información sobre Mindfulness en España, incluyendo MBSR y otras intervenciones cercanas. Informaremos de las últimas investigaciones, recortes de prensa, películas y programas de Mindfulness, para iniciarse y para practicantes. Presentamos este tercer número dando la bienvenida a los nuevos suscriptores y desarrollando con tres noticias. 1) Un resumen del congreso de MBSR desarrollado en Boston en Abril 2) Presentamos las investigaciones de Mindfulness en medicina realizadas en España con casi un centenar de profesionales de Atención primaria y 3) Como la práctica de Mindfulness mejora el rendimiento académico. El libro que proponemos es sobre el valor de la colaboración en la evolución del ser humano que esta muy relacionado con la empatía y solidaridad. Feliz verano. El equipo de Editorial 1- 11ª Conferencia Científica Internacional Anual: Cerca de 450 investigadores, profesores MBSR, y los médicos se reunieron en la 11ª Conferencia Científica Internacional Anual del Center for Mindfulness en Medicina, Salud y Sociedad en abril. Se vieron Presentaciones a cargo prestigiosos neurocientíficos que permitieron entender mejor como funciona la meditación en el cerebro. Destacamos las de Norman Farb, Wendy Hasenkamp, David Creswell, Eileen Lüders, y David Vago, Ph.D. centradas en los correlatos neuropsicológicos de la atención. Cada uno de los investigadores presentaron datos de estudios anteriores con otros todavía inéditos. [ Más información ] 2- Mindfulness en medicina: Ya está en PubMed el trabajo que realizamos en el IDIAP Jordi Gol de Barcelona y con la colaboración de este centro y de casi un centenar de profesionales de Atención primaria (GRACIAS A TODOS!!). Es el trabajo de campo más completo realizado en España sobre Mindfulness, que muestra como un entrenamiento de un año disminuye del burnout y de la alteración emocional, con una mejora en la empatía y en la conciencia plena, fomentando actitudes hacia el autocuidado. Cuando esté publicado en la revista colgaremos el artículo en www.esmindfulness.com. 3- Mindfulness permite mejorar los resultados académicos: Un estudio de la Universidad de Santa Bárbara en California (Mrazek et al, 2013) concluye que un programa de entrenamiento breve de mindfulness, inspirado en el programa MBSR pero de duración más corta, mejoró el desempeño cognitivo de un grupo de estudiantes universitarios. En concreto, se observaron mejoras significativas en la comprensión lectora y en la capacidad de la memoria de trabajo. Los resultados del estudio presentan evidencias de que los estudiantes entrenaron la capacidad de enfocar la atención y de evitar que su mente se distrajera con estímulos ajenos a la tarea. [ Más información ]
	Supercoperadores Este es un libro que me recomendó Jon Kabat-Zinn, sobre las matemáticas de la evolución, el altruismo y el comportamiento humano (o por qué nos necesitamos los unos a los otros para triunfar). Te gustará si te gustan las matemáticas y la biología… > Más info y compra La solidaridad es un instinto humano... Os adjunto un link corto de 1,5 para un anuncio sobre la empatía, una actitud natural como veréis y que está relacionada con Mindfulness. [ Ver video YouTube ]
Próximos programas de Mindfulness Para iniciarse en Mindfulness - en Barcelona - hay dos posibilidades Sesión orientativa gratuita: 16 de septiembre a las 18:30h. en Asterisc (c/ Pau Claris 196, 7o, esquina con c/ Córcega) Programa de 8 semanas Mindfulness y reducción de estrés MBSR - (Mindfulness based Stress Reduction) con Andrés Martín - Empieza en octubre. Inscripciones: sylvia.comas@esmindfulness.com Programa de 8 semanas de Mindfulness en el trabajo - con Andrés Martín- Empieza en octubre. Inscripciones: sylvia.comas@esmindfulness.com INTENSIVO DE FIN DE SEMANA. Introducción al MBSR en Vigo, Nov. 7-10. Inscripciones por email aquí. PROGRAMAS PARA GRADUADOS Programa de Mindfuñlness avanzado - Comienza en octubre, 9 sesiones de periodicidad mensual y un sábado de retiro. Inscripciones en: sylvia.comas@esmindfulness.com IX Seminario Practicum MBSR - Intensivo 5 días de Formación de formadores, convalidado con UMass Center for Mindfulness. Barcelona, Septiembre 17-22. Inscripciones en info@andresmartin.org [ Descargar el prospecto de estos programas ] [ Programas MBSR en otras ciudades de España ] Si no deseas recibir más esta newsletter, haz click aquí. www.EsMindfulness.com — info@esmindfulness.com