Programa MBSR en Libros y CDs

Los siguientes libros tratan sobre el programa MBSR y como comprar CDs si se desea experimentar con el programa de forma auto-didacta.

Libros sobre el programa MBSR (con algunos links)

Con Rumbo Propio, disfruta de la vida sin estrés,  el programa MBSR para poder realizarlo como auto-curso.  Andrés Martin, Ed. Plataforma (2010)

Vivir con plenitud las crisis, de Jon Kabat-Zinn (2003).-Ed. Kairós , Barcelona.

CDs del programa MBSR

Para pedir los CDs de Andrés Martín visite www.discmedi.com o pinche en   CDs Reducción de estrés

Para pedir los CDs de Ana Arrabe  visite www.eus3.com   CDs Reducción de estrés Ana

Sobre otros enfoques complementarios hay los siguientes libros.

Aprender a cambiar con Mindfulness, de Andrés Martín, Ed Plataforma (2013)

El libro del Mindfulness, de B H Gunaratana, ed Kairós (2012)

El poder del Mindfulness, Christopher K Germer, Ed Paidos (2011)

Vencer la depresión con Mindfulness, de Mark Williams y otros autores, Ed. Paidos (2010)

Mindfulness en la vida cotidiana, de Jon Kabat-Zinn, ed. Paidós (2009)

El milagro del Mindfulness, de Thich Nhat Hanh, Ed Oniro (2007)

 

 

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