Programa MBSR en Libros y CDs
Los siguientes libros tratan sobre el programa MBSR y como comprar CDs si se desea experimentar con el programa de forma auto-didacta.
Libros sobre el programa MBSR (con algunos links)
Con Rumbo Propio, disfruta de la vida sin estrés, el programa MBSR para poder realizarlo como auto-curso. Andrés Martin, Ed. Plataforma (2010)
Vivir con plenitud las crisis, de Jon Kabat-Zinn (2003).-Ed. Kairós , Barcelona.
CDs del programa MBSR
Para pedir los CDs de Andrés Martín visite www.discmedi.com o pinche en CDs Reducción de estrés
Para pedir los CDs de Ana Arrabe visite www.eus3.com CDs Reducción de estrés Ana
Sobre otros enfoques complementarios hay los siguientes libros.
Aprender a cambiar con Mindfulness, de Andrés Martín, Ed Plataforma (2013)
El libro del Mindfulness, de B H Gunaratana, ed Kairós (2012)
El poder del Mindfulness, Christopher K Germer, Ed Paidos (2011)
Vencer la depresión con Mindfulness, de Mark Williams y otros autores, Ed. Paidos (2010)
Mindfulness en la vida cotidiana, de Jon Kabat-Zinn, ed. Paidós (2009)
El milagro del Mindfulness, de Thich Nhat Hanh, Ed Oniro (2007)
Un comentario
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Noticias de Mindfulness
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Hola,
estoy interesado en realizar el programa MBSR de 8 semanas de manera autodidacta. ¿Es posible hacerlo con sus cd’s “Reducción de estrés basado en conciencia plena” y su libro “Con rumbo propio” o hace falta algún material adicional?
Gracias.